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• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 42428次

• 服用单种维生素好还是复合维生素好

  现在人们对维生素的补充有一点的认知度了，但不知道是选择单种维生素好，还是复合维生素好，给大家简单讲讲，比方说很多人在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。但如果是很明显的某种维生素缺乏，则应补充单种。所以在这之前可以根据诊断后，合理选择适合自己的维生素。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 88755次

• 维生素c和维生素e能同时吃吗
  维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，可以同时吃，只要每天不超过耐受的最高摄入量就不会有毒副作用。维生素C每日不能超过1000毫克；维生素E每日不能超过800毫克，它们都是抗氧化的营养素，对皮肤有一定的美白作用，可以长期服用。平时还可以通过膳食来补充维生素C，一般蔬菜水果里面维生素C含量丰富，维生素C含量丰富的水果有梨、橙子、猕猴桃、柑橘等。因此维生素C和维生素E可以同时吃。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-30 31481次

• 维生素C与维生素E的功能特点
  维生素C，维生素C具有保护动脉血管内皮细胞，免遭体内有害物质损害的作用。在老年高血压患者中血液中维生素C含量最高者其血压最低。维生素C主要来源于油菜、小白菜、番茄等食物，且均含量丰富，因此多吃一些这样的新鲜蔬菜有助于高血压的防治。维生素E，维生素E又称生育酚。含此类维生素较高的食物有玉米油、花生油、芝麻油等。维生素E是高效抗氧化剂，能抑制脂质过氧化，减少血液中的低密度脂蛋白，延缓动脉粥样硬化的发生发展。还可保护血管，防止血小板的聚集，促进其改善血液循环，净化血液。从而有助于预防脑血管病的发生，与锌同时应用疗效更好。
  语音时长 1:19”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-10 16260次

• 美白吃维生素e还是维生素c
  美白这里是指想要美白的人，想要美白的人可以吃维生素E，也可以吃维生素C，具体的用药、用量需要咨询专业的医生。平时应定期去医院做体检，可以了解身体的状况。维生素E是一种西药制剂，常用的剂型为片剂、胶囊剂等，能够参与机体的新陈代谢，具有一定的抗氧化作用，可以保护皮肤，有利于皮肤变白。维生素C常用的剂型为
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-07-16 0次

• 脸上有斑吃维生素C还是维生素E？
  当脸上出现斑点，无疑给许多人带来了困扰。大家都在寻找各种方法来淡化斑点，恢复肌肤的光洁。其中，维生素C和维生素E常常被提及，它们真的对脸上的斑有作用吗？如果有，又该如何选择呢？维生素C和维生素E都对脸上的斑有一定的作用，但它们的作用机制不同。维生素C主要通过抑制黑色素生成来淡化色斑，而维生素E则主要
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-09-24 0次

• 维生素C维生素E哪个牌子好
  说是养生保健的话，可以选择汤成倍健
  边书芹 主管药师聊城市第二人民医院

  2020-03-08 5705次

• 维生素C+维生素E+维生素B2+维生素D
  请问为什么要补充这么多种的维生素呢？是医生的建议吗？如果不是医生的建议，那我不建议吃这么多的维生素，吃的多了也会中毒。
  郭金林 主管药师山西省人民医院

  2020-03-09 2101次