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• 断糖减肥法的危害有哪些

  断糖减肥法的危害主要包括低血糖、恶心、呕吐、困倦、嗜睡，严重的可能会出现脱水、头晕，甚至酸中毒。断糖减肥法在饮食结构上类似于生酮饮食，如果是特别严格的断糖减肥法，即严格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪类的摄入也很少，只吃纤维素类和蛋白类的食物，营养成分不均衡，导致身体所需要的能量物质也会不均衡，因为身体内能直接运用的能量物质只有葡萄糖，此时只有吃纤维素类和蛋白类的食物才可以达到均衡。人体所需要的能量不是由糖原分解而产生，就是由糖异生转化来的，糖原分解相对比较安全，肝脏和肌肉都有储存，但当这些分解完后糖异生的过程就会产生酮体，即三羧酸循环会产生酮体，而酮体随着糖异生的持续，酮体会越来越多，就会发生不良的症状，如恶心、呕吐、头晕、困倦、嗜睡，甚至脱水或酸中毒。除此之外，因为断糖减肥法摄入的碳水基本没有或特别的少，所以在糖原分解完后在糖异生的过程中，可能会因为糖异生的速度比较慢，而导致低血糖的发生，所以糖尿病患者不太适合进行断糖减肥法。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 12614次

• 硼砂对皮肤有伤害吗

  短时间接触硼砂是不会对皮肤有伤害的，硼砂又叫月石，有杀菌作用，主要是外用，有清热解毒，消肿，防腐的作用；内服可以清肺化痰。常用于急性扁桃体炎，咽喉炎，咽喉肿痛，口舌生疮，口腔炎，齿龈炎，中耳炎，目赤肿痛，汗斑，为五官科疾患的常用药。硼砂一般在食品上起彭松、防腐作用，但是不利于消化，人体皮肤短时间接触没有影响，但是长时间接触最好是做防护措施。建议长期从事和硼砂相关的工作者，最好还是戴上手套。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-25 48141次

• 西红柿减肥法
  西红柿减肥法是目前市面上一种比较流行的减肥法，它是指在一周内以西红柿为主要食物，尽量不吃或者是少吃其他食物的减肥办法，其实就是指单一食物的摄入法，因为西红柿它的热量很低，人体吃了它以后，摄入的卡路里非常的低，而且西红柿含有丰富的纤维，对人体容易造成饱腹感，从而不想进食。但是我们要看的是，这种单一减肥法对人体的身体其实有着比较大的伤害。人是杂食性的动物，通过摄入各种各样的食物，达到人体营养的平衡。如果单一只摄入一样食物，会造成营养不良，对人体的内分泌和其他系统造成比较严重的伤害。而且西红柿减肥法，这种办法很容易造成后期的反弹，在后面如果继续暴饮暴食，体重很快反弹，并没有什么效果。所以应该看到的是西红柿减肥法并不是一个特别好的减肥办法，需要减肥还是要通过正常健康的办法进行，不能操之过急。
  语音时长 1:37”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-01-09 46689次

• 吸气减肥法
  深层呼吸瘦身法，深层呼吸指的是透过用力呼吸及深呼吸，通过收缩紧紧贴着内脏深层的腹横肌，来击退小肚子，一次两分钟，一天做三到五次，可以用来雕塑身材、瘦身及对抗腰痛等。深层呼吸瘦身法，呼吸时力道很重要，不过呼吸时的姿势也同样很重要，快速收缩腹横肌的深呼吸法。1.首先第一点是提臀，屁股要用力缩紧，屁股要如何缩紧，可以将脚尖垫起来，去感受屁股用力缩紧的感觉。2.支撑身体力量的方法：两脚一脚在前一脚在后，需稍微交叉站立，这样比较容易夹紧屁股。因此呼吸减肥也是一种有益的瘦身方法。
  语音时长 1:39”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-11-29 4310次

• 生酮减肥法对身体危害有什么
  生酮减肥法对身体危害通常有引起胃肠道不适、营养不良、皮肤松弛、内分泌失调、损伤肝肾脏等，会对自身健康造成较大的影响。1、胃肠道不适：生酮减肥法主要是摄入低脂肪、蛋白质含量适中、碳水化合物含量高的饮食方法。通过严格控制脂肪类食物的摄入，从而达到减肥的目的。但是如果长期使用该方式，可能会导致胃肠道的消化
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-25 0次

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1709次

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  锻炼
  沈少华 主治医师内蒙古医科大学附属医院

  2020-04-03 1401次

• 喝酵素减肥法
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  薛群星 主任药师沈阳医学院附属第二医院

  2020-05-03 1201次