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• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 6286次

• 13岁孩子太胖怎么减肥

  减肥一般主要是从两个方面着手，第一个方面主要是控制饮食，尤其是要控制碳水化合物的摄入，产生肥胖是因为能量过剩造成的，而在饮食过程中比较容易形成能量过剩的就是由于摄取过多的碳水化合物，以及过多的油类或者脂类食物。第二个方面，需要注意的就是增加运动量，加强锻炼，只有吸收的热量低于消耗的热量的时候才能起到减肥的效果。但是需要注意的是13岁正在生长发育比较重要的阶段，控制饮食一定不能影响到正常的营养摄入，要注意营养平衡、全面，才不会影响到健康发育。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-10 5335次

• 13岁小孩的甲亢治疗方法？
  13岁的小孩甲亢是属于儿童甲亢，儿童甲亢的治疗方法推荐是使用药物治疗，一般不推荐使用碘131或者是手术的方法来治疗甲亢，药物首选的是甲巯咪唑来抗甲状腺治疗。儿童甲亢一般疗程需要6到8年以上，疗程要比较长，患者一定要有耐心，特别是患者的父母一定要督促小孩按时吃药，定时的回医院复查甲状腺功能来调整药物剂量。对于小孩来说，不建议选择碘131或者手术，因为这两个方法有可能导致甲减，甲减对儿童的生长发育影响比较大。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-09-15 2002次

• 13岁的正常身高
  一般十三岁小孩的正常身高是在一米四到一米六之间。一般情况下，男性在十一岁到十三岁就会进入青春期，进入青春期后，身高体重都会发生明显变化，平均每年会增长约7到10厘米左右。但是由于遗传的因素还有后天成长的环境不一样，一般会很快拉开距离，出现明显的个体差异。如果出现生长发育比较缓慢，可能存在着营养不良等发育异常情况，这时候需要检查血常规、肝功能以及生长激素，比如甲状腺激素等等。要明确生长缓慢的病因，加强营养。多参加户外运动，来促进生长的发育。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-19 33696次

• 科学美白方法
  科学美白方法通常包括皮秒激光、微针美塑、美白针注射、定期去角质、均衡饮食等，如需选择美白项目，需要注意选择正规的医疗机构。1、皮秒激光：其原理是通过发射激光击碎黑色素颗粒，然后被身体代谢掉，达到美白的作用，皮秒激光，一般参考价格为2000-5000元/疗程，通常在治疗后的1~3个月可见一定改善，维持
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-05 0次

• 快速美白方法
  临床上并不存在快速美白方法。美白方法一般有使用美白护肤品、防晒、注射美白针、光子嫩肤、激光美白等，每个人的肤质不同，选择美白方法之前建议先咨询医生。1、使用美白护肤品：选择含有美白成分的护肤品，如美白精华液、面膜等，能有效抑制黑色素生成，淡化已形成的色斑，提亮肤色。2、防晒：紫外线是导致皮肤变黑和色
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-08-09 0次

• 13岁减肥的最好方法
  第一，控制饮食，不要吃油脂食物！！！不要喝碳酸饮料！！！
  汪红友 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-07-18 1903次

• 13岁小女孩怎么美白
  过早使用美白产品对皮肤不好
  陈亮 主治医师马鞍山市中医院

  2020-03-16 1501次