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• 湿气太重怎么排出来.

  湿气是一个中医名词，主要表现为肢体困重、虚胖、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，湿气重还会引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，甚至导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，缠绵难愈，需要及时采取措施排出来。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3798次

• 脾湿气太重有哪些表现

  在中医理论中，湿气是一种常见的病理因素，常因环境潮湿、饮食不节或脾胃功能失调导致。当湿气困脾，脾胃运化功能受损，便会出现“脾湿气重”的病理状态。此类患者常表现为食欲不振、腹胀、大便黏滞或稀溏的表现，尤其晨起易腹泻，甚至出现“便后冲不净”的尴尬。湿气困阻气机，还易导致身体沉重、四肢乏力，仿佛被“湿布裹住”，舌苔厚腻发白有齿痕，伴有口苦口黏，亦是典型信号。调理脾湿需“标本兼治”。饮食上可多食薏米、赤小豆、冬瓜等利湿食材，避免生冷油腻加重负担。药物方面，可遵医嘱服用同仁堂参苓白术丸，其所含的人参擅补脾肺之气；茯苓为利水渗湿、健脾助运之要药；白术健脾益气，燥湿利水；山药补脾胃而益肺肾；莲子既能补益脾胃又可涩肠止泻；白扁豆补脾化湿；薏苡仁健脾利湿；砂仁化湿醒脾；桔梗可宣肺化痰止咳；炙甘草益气和中，调和诸药。诸药经过合理配伍，可发挥补气健脾、和胃渗湿的功效，适用于脾湿气太重引起的不适症状。若伴有胃脘胀满、嗳气反酸，可搭配张恒春香砂六君丸，其所含的木香、砂仁能行气化湿、消胀和胃；若出现气短懒言、久泻脱肛，可搭配唐王补中益气丸，其所含的黄芪、升麻配伍可升阳举陷。日常还需保持环境干燥通风，适度运动如太极拳、瑜伽，以促进气血运行。湿气调理需耐心，配合饮食与作息调整，方能逐步恢复脾胃活力。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2025-06-27 2463次

• 湿气太重如何调理
  第一，越懒越要运动，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻，缺乏运动的人，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太极等运动有助于活化气血循环，增加水分代谢。第二，饮食清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量均衡的饮食，酒，牛奶，肥甘厚味等油腻食物不消化，容易造成肠胃闷胀，发炎，甜食，油炸食物会使身体产生过氧化物，加重发炎反应，生冷食物或者凉性的蔬果会让肠胃消化功能停滞，不宜经常食用。第三，要避开湿气的环境，人体产生湿气除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关系，经常在潮湿阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内，所以日常生活中应该留心，不要直接睡地板，地板的湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛，潮湿，下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分的擦干身体，吹干头发，房间内湿气如果很重的话，建议开窗透气。第四，养脾胃是去湿治本之道，可以用些食疗的方法健脾祛湿，效果还是比较好的。
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  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2022-07-01 44699次

• 湿气太重长得疹子
  一般来说，由于说是湿气太重，出现皮疹，就是我们临床上所说的湿疹。其实湿疹并不是因为皮肤潮湿而是因为干燥形成的皮肤炎症，皮肤缺水角质层比较干燥，刺激皮肤容易产生炎症。急性期出现红斑、丘疱疹、糜烂、渗出的情况；慢性期以苔藓样变表面少许的脱屑为主，都伴有明显的瘙痒。在中医上来讲就说是湿气太重，那么我们应该如何来治疗，我们可以经常喝薏米来缓解湿气的情况；另外，西医方面可以这个口服抗组胺药物以及外用激素类药膏来控制症状，饮食方面避免辛辣饮食。
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  徐学超 主治医师中国人民解放军第107医院

  2018-08-21 23016次

• 湿气太重吃什么药
  湿气太重患者可以遵医嘱服用参苓白术散、藿香正气水、香砂六君丸、四君子丸、木香顺气丸等药物治疗。1、参苓白术散：湿气太重通常是环境潮湿或饮食不节等原因引起，会导致患者出现大便稀不成形以及食欲不振等症状，该药主要是由白扁豆、白术、桔梗等药材组成，具有补脾胃以及益肺气等功效，并且也能起到健脾化湿的作用，所
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次

• 湿气太重吃什么药?
  湿气太重通常可以吃清热祛湿颗粒、参苓白术散、香砂六君丸、二妙丸、四妙丸等药，但是具体用药情况需要遵医嘱。1、清热祛湿颗粒：该药物主要由党参、茵陈等中药材组成，具有清热祛湿的功效，也具有益气生津的功效，可以改善湿气重引起的四肢疲倦、食欲不振等
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-26 0次

• 湿气太重吃什么药
  你好，舌像方便拍一个吗？
  郑发鑫 主治医师福州神经精神病防治院

  2020-06-22 1603次

• 体内湿气太重吃什么药？
  可以用祛湿的食物和中药！
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-02-25 1001次