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• 颈椎病怎么锻炼好

  在颈椎病出现以后，我们可以进行颈部的米字操，用颈部来画米字的方法，进行颈椎病的预防和锻炼。同时我们应该在生活过程当中，注意避免一些姿势，比如说低枕平卧，或在伏案工作的时候低头太久，再比如我们现在，手机应用比较频繁的时候，一定要减少长期低头伏案看手机，这样的一些不良姿势。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-12 5265次

• 颈椎病有效治疗方法

  颈椎病的治疗方法，应该说分为两个大类，一个就是手术治疗，一个就是非手术治疗。非手术治疗的方法还是非常多的，例如我们常用的物理治疗，物理治疗就包括了声、光、电、磁、热、声，就比如超声波这些，可以改善局部的一些炎症，或者组织的痉挛，光疗那就更多了，例如威伐光、红外线等等，一些光疗的照射，也可以起到活血化瘀，改善症状的作用。电那就更多了，有不同的电，有高频电、低频电、中频电，它们的作用可能有些不一样，例如高频电主要是深部的消除它的炎性水肿。低、中频电，主要缓解肌肉的一些疼痛，或者痉挛改善循环为主。声、光、电、磁、热，热疗通过热敷的作用，可以改善它的循环，这是一些物理治疗，当然传统的中间，还有我们的针灸以及按摩，包括艾灸等等，这些都是很好的一些治疗方法，如果这些治疗方法，如果无效的情况下，可以考虑选择某些手术治疗。所以说这些治疗的方法，还要最好到我们专科的医院专科进行诊治，根据不同的症型、不同的情况、不同的症状，建议给他出不同的治疗方法，所以建议到医院来具体的就诊，诊断更保险一些。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 71789次

• 低头族如何预防颈椎病
  低头族因为长时间的低头看手机或者是玩电脑等等原因，会造成颈椎肌肉韧带的疲劳、痉挛，引起颈椎小关节的紊乱和损伤，最终导致颈椎病的发生。在预防颈椎病方面，建议低头族应当短时间的低头后，再抬头进行相关的颈椎放松的运动，不能长时间的低头。在抬头的同时，可以用手大拇指去按压颈部，通过按压和按摩颈部，可以起到很好的放松颈椎的目的，这样都可以起到很好的预防颈椎病的目的。低头族在预防颈椎病方面，应该建议少低头，并且可以进行适当的户外的活动来减少低头的时间。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-20 2268次

• 低头族颈椎病怎么治疗
  低头族特别容易造成颈椎病，主要就是由于日常生活中长时间地低头看电脑，或者是长时间的使用手机时间比较长，时间久了之后就特别容易造成颈椎病。想要把这种疾病治好，必须要去除发病的原因，首先日常生活中不要长时间的低头伏案工作，不要长时间的低头玩手机，把这些不良的习惯去除。然后注意保护颈椎，注意局部的保暖，不要受凉，也不要受到外伤，然后可以进行局部的热敷，还有局部的按摩，烤电等一些措施来进行治疗，这样可以促进血液的循环，能够帮助缓解一些不适的症状。另外患者也可以进行一些体育锻炼也可以来缓解颈椎病的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-09 1824次

• 低头族颈椎病怎么治疗
  随着现在科学技术的发展，智能手机的大量普及，低头族越来越多，彻底的改变了人们的生活，同时也给人们的健康带来了威胁。由于玩手机的时候需要低着头，很多人都是长时间低着头，保持一个姿势不动，所以就大大的增加了颈椎病的发病率。通常情况下这种原因导致的颈椎病不是太严重，只要卧床休息，行颈部的牵引，配合中医的中
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 1451次

• 低头族为什么容易诱发颈椎病
  低头族容易诱发颈椎病是因为长时间保持一个姿势，引起颈椎出现劳损，从而引发颈椎病。颈椎病发作时要及时停止低头的行为，并及时到医院进行治疗。患者要养成良好的的生活习惯，要合理使用颈椎。避免长时间的保持同一个动作，长时间工作后要适当的进行休息。晚
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-20 0次

• 颈椎病治疗偏方法
  你好，颈椎病的分型有几种，主要分为5种，颈型颈椎病，神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病等。颈椎病治疗没有捷径，没有偏方秘方，应去医院查明颈椎病的类型，在医师指导下根据颈椎病的分型治疗。平时应避免低头玩手机，电脑看电视的。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-03-11 1201次

• 从康复目标和康复锻炼方法上,比较颈椎病和
  从目标上来看，两者都是缓解症状，肩周炎可以在1-2年治愈，但是要缓解。，
  童祥龙 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-03-28 1001次