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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 11692次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 13059次

• 吃什么降血脂最快最好
  建议可以吃：一、大蒜，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化非常有利。二、茄子，茄子在肠道内的分解产物可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。三、香菇及木耳，能够降低血胆固醇和甘油三酯，据研究其降固醇作用比降血脂药物安妥明要强十倍。四、洋葱及海带，洋葱可以使动脉脂质沉着减少，而海带中的碘和镁对防止动脉脂质沉着也有一定作用。五、大豆，研究人员发现每天吃115克的豆类，胆固醇可以降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。六、茶叶，茶叶能够降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病的发病率远远低于其他地区。七、鱼类，鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对于降血脂非常的有利。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 68739次

• 吃什么降血脂最快最好？
  目前降低血脂最快的药物以他汀类药物为主，他汀类药物主要包括辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他汀。其中瑞舒伐他汀和阿托伐他汀效果更加好一些。他汀类药物主要是以降低总胆固醇为主，当然对低密度脂蛋白以及甘油三酯也有一定的降低作用。第二类降脂药物主要是指贝特类药物，例如非诺贝特胶囊，非诺贝特主要是以降甘油三酯为主，目前还有其他的药物。例如普罗布考，普罗布考主要是用于降低胆固醇为主的药物。血脂高的患者平时应该注意多参加一些有氧运动。例如慢跑、太极拳、游泳、爬山等，要控制饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，少吃油炸食物。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-09-07 13541次

• 吃什么降血脂最快最好
  降血脂是许多心血管疾病患者关注的焦点。要实现这一目标，合理饮食与药物治疗是关键。从饮食方面来看，多种食物有助于降低血脂。燕麦、坚果富含不饱和脂肪酸和可溶性纤维，能有效降低低密度脂蛋白胆固醇。深海鱼类如三文鱼和沙丁鱼，则因其丰富的Omega3
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-05 0次

• 怎样降血脂最快最好
  通常来说没有怎样降血脂最快最好的方法的说法，想要降血脂一般可以通过控制饮食、加强运动、服用药物等方式改善，患者出现其他不适症状时应及时就医。1、控制饮食：对于一些患者来说，出现血脂高的情况，可能是在平常经常吃一些辛辣刺激性或者是油腻的食物，出现这种情况是在平时患者应低盐、低脂、低糖饮食，并且在平时也
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 吃什么降血脂最快最好
  药物吗？
  姜德海 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-11-12 1401次

• 高血脂吃什么好降血脂
  饮食清淡一点就好了
  刘丹波 主治医师深圳市罗湖区人民医院

  2020-03-19 2700次