问吃什么降血脂最快最好
2020-11-12 1523次
病情描述：
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高血脂吃什么降血脂高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。
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赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2019-12-19 11690次
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高血脂吃什么能降血脂？高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。
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赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-01-23 13059次
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吃什么降血脂最快最好建议可以吃：一、大蒜，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化非常有利。二、茄子，茄子在肠道内的分解产物可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。三、香菇及木耳，能够降低血胆固醇和甘油三酯，据研究其降固醇作用比降血脂药物安妥明要强十倍。四、洋葱及海带，洋葱可以使动脉脂质沉着减少，而海带中的碘和镁对防止动脉脂质沉着也有一定作用。五、大豆，研究人员发现每天吃115克的豆类，胆固醇可以降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。六、茶叶，茶叶能够降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病的发病率远远低于其他地区。七、鱼类，鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对于降血脂非常的有利。语音时长 01:40”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-08 68739次
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吃什么降血脂最快最好？目前降低血脂最快的药物以他汀类药物为主，他汀类药物主要包括辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他汀。其中瑞舒伐他汀和阿托伐他汀效果更加好一些。他汀类药物主要是以降低总胆固醇为主，当然对低密度脂蛋白以及甘油三酯也有一定的降低作用。第二类降脂药物主要是指贝特类药物，例如非诺贝特胶囊，非诺贝特主要是以降甘油三酯为主，目前还有其他的药物。例如普罗布考，普罗布考主要是用于降低胆固醇为主的药物。血脂高的患者平时应该注意多参加一些有氧运动。例如慢跑、太极拳、游泳、爬山等，要控制饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，少吃油炸食物。语音时长 01:10”
杨庆玺
副主任医师山东省泰山疗养院
2019-09-07 13541次
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吃什么降血脂最快最好降血脂是许多心血管疾病患者关注的焦点。要实现这一目标，合理饮食与药物治疗是关键。从饮食方面来看，多种食物有助于降低血脂。燕麦、坚果富含不饱和脂肪酸和可溶性纤维，能有效降低低密度脂蛋白胆固醇。深海鱼类如三文鱼和沙丁鱼，则因其丰富的Omega3
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2024-12-05 0次
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怎样降血脂最快最好通常来说没有怎样降血脂最快最好的方法的说法，想要降血脂一般可以通过控制饮食、加强运动、服用药物等方式改善，患者出现其他不适症状时应及时就医。1、控制饮食：对于一些患者来说，出现血脂高的情况，可能是在平常经常吃一些辛辣刺激性或者是油腻的食物，出现这种情况是在平时患者应低盐、低脂、低糖饮食，并且在平时也
李会会
副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023-03-01 0次
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吃什么降血脂最快最好建议吃低盐饮食、放松、适度运动、体育锻炼，注意休息，保证充足的睡眠，限制吸烟和饮酒。
王玉芳
副主任医师四川大学华西医院
2020-03-14 1200次
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高血脂吃什么好降血脂饮食清淡一点就好了
刘丹波
主治医师深圳市罗湖区人民医院
2020-03-19 2700次
