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• 晚上喝牛奶会长胖吗

  晚上喝牛奶一般是不会长胖的，因为牛奶的热量不是太高，100克牛奶的热量一般在50~80大卡，而100克米饭的热量是在110~150之间，因此牛奶并不属于高热量食物。而且在晚上坚持饮用牛奶反而有助于睡眠，科学证实，睡眠时间对钙离子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶对身体的好处还是很多的。另外如果实在担心会发胖，可以选择低脂或者是脱脂牛奶。注意睡前喝牛奶的时间不要太晚，最好在睡前一个小时到一个半小时以上喝，太晚喝牛奶会增加胃肠道的负担，会出现腹胀现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 11129次

• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 127213次

• 吃什么不会长胖
  不会长胖的食物有苹果，苹果有很好的降脂作用，促进消化。玉米，玉米作为粗粮，很多减肥人士都酷爱它。水，多喝水能够清肠胃、排毒素。黄瓜，减肥美容的佳品。这些都是不易长胖的。容易长胖的有奶油、蛋糕、甜点之类的。此类产品含有很多的糖分会使人长胖，甚至得糖尿病。鸭蛋、咸鱼之类的，此类食物含有很多盐分，也会使人长胖。炸鸡腿、炸油条、炸串儿这些食物含有很多的油份，而且很高的热量，吃了之后也会长胖的。不长胖的除了苹果以外，还有什么？摄入任何食材都可能会发胖，所有的食物进入体内转化成微量能量，一旦能量超标就会造成肥胖，部分低能量密度的食材较为特殊，它含水分纤维较高，含糖分脂肪较低、口感较好。新鲜的蔬菜、部分水果和粗粮以及豆制品如豆腐、豆浆，均为密度低的食材，这些不容易引起肥胖。
  语音时长 02:01”
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 42888次

• 肾炎会不会长胖
  一般来说肾炎慢性的炎症存在是不会导致人体长胖的，当然如果为了治疗肾炎使用激素，激素这个药有可能会导致人长胖，因为激素有可能会导致人胃口好、饭量大，从而导致体重增加。激素也可能会导致转移性的肥胖，比如四肢的脂肪转移到后背、转移到面部显得比较肥胖，否则肾炎本身是不会导致人长胖的。在有肾炎的情况下患者可能会有大量的尿蛋白，反而会丢失掉一些营养成分，如果肾炎发展的后期造成肾功能衰竭，这样的患者胃口会比较差，患者可能会有恶心、呕吐的消化道症状，就更不可能会长胖了，反而有可能会造成营养不良。不过肾炎一个常见的症状是浮肿，可能会导致很多的水分积聚在体内导致人浮肿，这种浮肿可能会造成体重增加，但是增加的并不是肉而是水分。
  语音时长 1:31”
  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-10-28 5666次

• 吃肉会不会长胖
  吃肉并不必然导致长胖，关键在于摄入的总量与均衡。肉类是蛋白质和脂肪的重要来源。适量摄入蛋白质对于维持身体机能至关重要，而脂肪则是能量的重要储存形式。然而，当摄入的脂肪量超过身体所需，就会造成能量过剩，进而转化为体内脂肪，导致体重增加。特别是
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-05 0次

• 吃什么不会长胖
  不会长胖的食物有苹果，苹果有很好的降脂作用，促进消化。玉米，玉米作为粗粮，很多减肥人士都酷爱它。水，多喝水能够清肠胃、排毒素。黄瓜，减肥美容的佳品。这些都是不易长胖的。容易长胖的有奶油、蛋糕、甜点之类的。此类产品含有很多的糖分会使人长胖，甚至得糖尿病。鸭蛋、咸鱼之类的，此类食物含有很多盐分，也会使人
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 1846次

• 会不会长胖
  请问您多胖？
  张谦 主治医师泰安市中心医院

  2020-03-25 2103次

• 红糖喝了会不会长胖
  适量，不会哦
  袁孟贤 副主任医师巴彦淖尔市医院

  2020-03-25 900次