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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各种心理因素、社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍，包括失眠症、嗜睡症和某些发作性睡眠异常情况，如夜惊、睡行症、梦魇等。严重时会影响人的生理功能、心理、社会功能以及情绪。偶尔一次睡不好，很有可能因为白天睡多了，晚上太兴奋了，喝了咖啡、茶等饮料或者过了睡觉时间没能及时入睡等因素造成的。如果长期睡眠不好，时间超过1个月而且影响白天的生活和工作就可以诊断为失眠症。单纯的失眠多数和不良的睡眠习惯有关，如经常熬夜，作息不规律，午睡时间过长，睡前玩手机玩游戏，晚上喜欢看一些比较激烈恐怖或兴奋的电视节目等。如果除了睡不好，还伴有情绪障碍、抑郁、焦虑和明显身体不适症状如头昏、头痛、心慌、食欲不振、消化不良等，则有可能是因抑郁焦虑障碍引起的失眠。而长期失眠也很容易继发抑郁焦虑，二者可以互为因果关系。还有一些人睡眠不好与其他一些身体疾病有关，如帕金森病、夜间睡眠呼吸暂停综合征等。睡眠不好有以下几个表现：1、老做噩梦，睡不踏实，睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌的症状。这种睡眠不好表现在中医理论上来说是因为营气不足。2、入睡困难，有时胸胁会有胀痛感。这是肝郁气滞型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，还经常伴有咽干、盗汗的症状。这种是营血蕴热型。4、表现在时睡时醒，晚上睡得不安稳，同时口淡、厌食、大便不成型等。这是脾胃失和型。5、整晚睡不着常见于更年期女性，多由于恼怒烦闷引起的，表现在急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。这种就是心肝火旺型。长期睡眠不好需要药物治疗，通常使用镇静安眠类的西药加调节睡眠的中药比如甜梦口服液。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 91232次

• 睡眠不好会头晕恶心吗

  睡眠不好会头晕、恶心。因为睡眠不好可以导致很多疾病，睡眠是人体大脑和肌肉得到充分休息、恢复的必然过程，如果长时间睡眠障碍，可以导致代谢功能紊乱，大脑不能得到充分的修复，产生严重的其他不良后果，包括记忆力下降、头晕、头痛、恶心、心慌、胸闷、全身乏力等症状，也可以引起血压升高、心率加快，甚至引起脑梗死、脑出血等不良后果。导致睡眠不好的原因有以下几个方面：生活不规律、生活压力大、情绪不稳、精神障碍、其他器质性病变，都可以引起睡眠障碍。所以出现睡眠障碍的人一定要及时调整，改善睡眠，使大脑得到充分休息以后才能缓解各种症状。建议平时要少熬夜，规律生活，清淡饮食，快乐生活，避免出现不良后果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-22 4639次

• 睡眠不好头晕看什么科
  如果患者睡眠不好，并且出现头晕，建议这些患者可以到神经内科或者睡眠科就诊。此类患者有可能是出现了失眠，因此导致患者出现入睡困难，睡眠维持困难，早醒和易醒等症状。这些患者需要应用改善睡眠方面的药物，如果患者睡眠质量改善了，头晕的症状也有可能会改善。此外，这些患者最好需要完善头颅CT或者头颅磁共振等检查，以排除颅内的器质性病变。患者如果存在高血压，糖尿病，高脂血症，高同型半胱氨酸血症等血管病的危险因素，还需要应用药物进行治疗。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-26 2796次

• 食欲不好是什么原因
  引起食欲不振的原因有很多，常见的有以下几点。1、过度的体力劳动或脑力劳动会引起胃壁供血不足，胃分泌氧活使胃消化功能减弱。2、饥饱不匀。胃经常处于饥饿状态久而久之就会造成胃黏膜损伤，引起食欲不振。3、是情绪紧张过度的疲劳。在当今快节奏和竞争的社会中，人们很容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调引起食欲不振。4、是暴饮暴食使胃过度的扩张，食物停留的时间过长轻则造成黏膜损伤，重则造成胃穿孔。5、是酗酒、吸烟。酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃黏膜。如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情甚至造成胃和十二指肠穿孔，烟雾对胃黏膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 27713次

• 睡眠不好头晕
  睡眠不好、头晕可能与生理因素有关，但也不排除是疾病引起的，例如脑供血不足、耳石症等。1、生理因素：如果平时精神压力过大，没有保证充足的睡眠，可能会出现睡眠不好、头晕的情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，平时需要多注意休息。2、脑供血不足：脑供血不足大多与供血血管受压有关，患者可能会出现
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-02-11 850次

• 睡眠不好头疼是什么原因引起的
  睡眠不好导致的头疼，往往是多种因素共同作用的结果。常见的原因包括睡眠质量不佳、精神压力过大、以及潜在的疾病影响。睡眠质量不佳是导致头疼的重要因素。长期熬夜、不规律的睡眠时间，或是睡眠环境中存在噪音、光线干扰，都可能打破人体的生物钟，使大脑无
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-12-04 0次

• 睡眠不好脖子粗是什么原因
  建议做个彩超和甲状腺功能七项进一步检查
  韩鹏飞 主治医师潍坊市妇幼保健院

  2020-08-07 900次

• 有时头疼+睡眠不好是什么原因
  考虑是脑部供血不足引起。
  王玉芳 副主任医师四川大学华西医院

  2020-03-16 1100次