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• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 6034次

• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 10748次

• 踝关节扭伤后稍肿胀需要打石膏吗？
  患者出现踝关节扭伤后，出现稍微的肿胀。一般建议患者，还是要打石膏。这样会减轻对踝部的进一步损伤，同时也有利于踝关节周围韧带的修复。固定的时间可以稍微短一点，一般两周到三周就可以。患者出现扭伤造成肿胀，一般来讲都会出现周围软组织，以及韧带的拉伤。要及时的进行治疗，特别要让关节进行制动。有些患者由于他自控能力比较差，容易继续进行剧烈的运动，这样会严重的损伤周围韧带，这样不利于韧带的修复，否则容易再次出现崴伤情况。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-19 5037次

• 踝关节扭伤后如何消肿
  患者出现了踝关节扭伤，一般患者会出现局部的疼痛，局部的肿胀，患者要抬高肢体有利于消肿，抬高肢体的时候要高于患者的心脏。患者一般要卧床休息，局部还可以进行冰敷，这样可以减轻肿胀以及疼痛的情况。同时患者要进行x片检查以及相关的体格检查，观察患者踝关节扭伤的严重程度，是否出现韧带的断裂，是否出现周围的骨折情况。要根据患者损伤的严重程度进行相应的治疗，比如患者是出现了单纯的踝部扭伤，没有出现韧带的断裂，周围的骨折，一般进行保守治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-01 2007次

• 急性脚踝关节扭伤肿胀怎么处理
  急性脚踝关节扭伤肿胀可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。1、物理治疗：在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤。患者常表现为局部疼痛、肿胀、跛行，患者活动受限。急性脚踝关节扭伤后需要立即制动，制动主要是立即停止运动，让患部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次

• 踝关节肿胀
  踝关节肿胀使行动不便，多数是由踝关节扭伤可引起的，但中医认为关节肿胀和疼痛是由于受伤或外感风，寒冷和潮湿引起的，这是阴阳不平衡，脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-19 9137次

• 踝关节扭伤
  踝关节扭伤后会出现疼痛，肿胀，关节功能障碍等症状。 关节扭伤后，我们常需行X光片、CT或踝关节核磁共振检查以明确诊断。 如有韧带完全断裂、骨折等情况，我们需要行手术或石膏固定等治疗。 如只是单纯的韧带扭伤或轻度撕裂伤，我们可以采取price原则： P就是保护，就是以弹性绷带固定或小夹板固定休息（就是制动）。 R受伤后应当立即停止活动，减少受伤部位持续受力，避免二次受伤。 I就是冰敷， C就是加压包扎，减轻炎症导致的水肿。 E将受伤的肢体抬高至高于心脏的位置，有利于血液和淋巴回流 还可采取口服中成药，如复元活血汤、桃核承气汤；外用活血膏药，如三色敷膏、定痛膏等等；用正骨水、跌打万花油也可；也可局部采取正骨手法以矫正小关节错位情况。嘱咐病人2到4周内尽量少走路或扶拐行走。
  王佳平 主治医师朝阳市第二医院

  2020-03-26 1602次

• 踝关节软组织损伤
  这一般是踝关节扭伤造成的，适当制动休息半个月到一个月左右，没有必要口服或者外用其他药物。最主要的就是，提供足够的时间让损伤的软组织恢复。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-18 1501次