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• 怎样提高人体的新陈代谢

  提高人体的新陈代谢要从以下几个方面做起：首先保证身体有充足的能量供应，由于代谢需要消耗能量，供应不足的时候代谢也会降低。提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，前面三种物质需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一种营养物质，而维生素和矿物质虽然不提供能量，但是在代谢过程中发挥着重要作用。第二方面要保证良好的生活方式，生活必须规律，尽可能早起、早睡，不要劳累、熬夜，身体才能够有充沛的精力。第三方面就是适当的多饮水，水是参与多数的代谢过程，在缺水的情况下身体正常的代谢可能就会受到影响。第四方面就是积极的多运动，运动能够帮助身体促进合成代谢，不仅可摄入足够的能量，还可以通过运动将能量消耗，又能够转化为身体新的成分，这样才能够实现比较好的新陈代谢。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 7023次

• 喝热水出汗正常吗

  喝热水出汗是正常的，喝热水出汗是由于水温度过热，进入人体后引起人体热量上升，引起血管扩张，汗腺分泌汗液进行散热，从而会出现出汗的症状，是正常的生理现象。如果出汗特别多，考虑是由于气虚、胃表不固引起的临床表现，气虚的时候气的固涩作用减弱，所以会出现动则汗出的情况，同时都伴有气短、无力、自汗、容易感冒等表现，可以适当的口服补气固表的药物来治疗。另外，也要排除其他病理性因素，比如甲状腺功能亢进的患者，甲状腺功能由于基础代谢率增高，可以导致多汗的现象，一般都会伴有怕热、心悸、手抖等情况。糖尿病患者病程时间长，累及到植物神经功能的时候，也可以出现汗腺分泌的异常。另外一些女性患者围绝经期的时候由于雌激素水平下降，也可以出现植物神经功能紊乱的现象，也会出现潮热、盗汗的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-28 14474次

• 新陈代谢快会老得快吗
  新陈代谢快不会老的快。一、晚上提高新陈代谢促进消化，对于皮肤是有好处的，一个人越年轻，新陈代谢的速度就会越快。二、对于伤口新陈代谢加快是可以促进生成新的细胞，加快伤口的愈合的恢复原样。三、能够及时地排出体内的垃圾毒素，保持良好的身体。四、促进体内生长激素的分泌，促进骨骼的生长，有助于长身体，这是由于身体在生长造成，尤其是婴幼儿时间和青少年时期速度更快。五、帮助脂肪的燃烧可以帮助减肥。六、分解衰老的细胞，换上正常的细胞，延缓衰老。专家指出新陈代谢的快慢与生活习惯以及个人的体质有很大的联系，并不是单纯靠饮食或者是运动就能改变，但是不管新陈代谢是快还是慢都有一定的正常的范围，过快和过慢都是不好的，所以新陈代谢快不会产生衰老。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-12 32285次

• 新陈代谢慢怎么调理快
  新陈代谢慢的患者临床上建议多喝白开水，可以适量的摄入一些咖啡、茶叶等，新陈代谢慢的患者，应该多运动，多参加体育锻炼，增加脂肪的燃烧，可以有效的提高新陈代谢。新陈代谢较慢的患者，在饮食上要少量多餐，多吃一些鱼类，虾类的食品，多吃一些营养且易消化的食物，避免进食辛辣、刺激性的食物。建议患者不要过度吸烟，饮酒，应合理饮食，适当的锻炼，不要熬夜，注意休息，需要身心的结合，才能调理新陈代谢。
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  朱振国 副主任医师鹤岗市人民医院

  2021-02-06 4096次

• 尿多是新陈代谢快吗
  尿多可能是新陈代谢快，也可能是尿路感染。当人体喝了大量的水，或者吃了盐分高的食物，身体的新陈代谢加快，就容易出现尿多的情况。患者可以通过调整饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，同时减少水分的摄入可逐渐缓解，不用特殊治疗，所以尿多可能是新陈代谢快。如果患者没有做好自身清洁工作，身体的免疫力降低，或者是遭受
  郑丹侠 主任医师北京大学第三医院

  2022-10-25 809次

• 新陈代谢快容易瘦吗
  新陈代谢快通常容易瘦。如果机体的新陈代谢较快，可以有效的促进体内的血液循环和快速消耗机体内的食物，并将食物排出体外，减少脂肪堆积，有助于达到减肥的效果。因为新陈代谢是一组生活化学反应中的生物体，主要目的是将人体从外面摄取的营养物质经过吸收、消化后转变成能量，有利于人体的生长和正常活动，同时也能够将体
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-30 0次

• 女人吃什么新陈代谢快
  陈代谢跟人的甲状腺有关系，然后吃一些比较容易消化的食物，也会增加新陈代谢，适当的运动
  付勇辉 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-03-24 1301次

• 淋巴刮痧会让脸部促进新陈代谢吗
  这个局部能够促进血液循环，对代谢有一定的促进作用。
  魏杰华 副主任医师祁门县中医医院

  2020-11-15 1800次