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体检查出维生素d才4.4,是很严重吗?

2020-03-13 5533次

病情描述:

体检查出维生素d才4.4,是很严重吗?

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

维生素D检测的正常范围正常成年人一般在30到100ng/ml。一般情况下,维生素D从日光中可以获取可以多晒太阳,多进行户外活动,补充人体所需要的维生素D。不吃新鲜的蔬菜,水果,会导致人体维生素的缺乏。维生素在机体的新陈代谢过程中起着很重要的作用。
你检查维生素D4.4属于比较低!你需要补充维生素D!
正常情况来说,维生素D的正常范围是26-65ng/L,如果出现偏低的现象,建议及时进行补充维生素,促进体内营养成分的摄入情况,加强机体免疫力,平日里可以出去多多晒晒太阳,有助于体内营养物质的吸收,与此同时,最好多注意休息,多吃一些新鲜蔬菜水果。
正常人血清25羟维生素D3的参考值26~65ng/L,如果高于或低于这个范围都属于异常。当然不同的测量方法测量正常数值略有差异。如果明显高于正常值,说明维生素D超出正常范围,有中毒的可能,建议暂停摄入维生素D,避免少太阳。多吃蔬菜水果促进代谢。如果低于正常值说明缺乏维生素D,会影响钙吸收,导致骨质疏松。建议不畅维生素D,多晒太阳,促进内源性维生素D的生成。
因体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常和骨骼的改变。一般症状:在发病早期骨骼的变化尚不明显,常见神经精神症状,如易被激惹,烦躁不安,夜惊、夜啼和多汗,汗味异臭,在吃奶或哭闹时出汗尤甚,可浸湿枕被。病情进展可见肌肉和肌腱松弛,肌张力低下,腹部膨隆,由于韧带松弛,致使脊柱弯曲和关节过度伸展,枕秃也常见。此外,重症的患儿可见肝、脾肿大,贫血。一般智力发育不受影响。
你补充维生素D就可以了!
不用做其他检查吗?吃什么药补呢
你可以一个星期后复查看看
缺乏维生素D可以吃些钙尔奇片进行治疗,但是是需要在医生的指导下进行服用的。缺乏维生素是因为平时日晒的比较少,鱼类和蛋类的摄入不足,吸收有障碍所导致的
平时注意饮食,多吃一些动物的内脏进行维生素的补充。出门多晒一下太阳,进行下光合作用,但是需要避免出现晒伤的情况。平时可以多吃些水果和蔬菜。
补充维生素d可从以下食物中摄取1.鱼肝油2.动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等3、各种富含油脂的鱼类,如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等4、各种蛋黄(注意,蛋白中没有)5、各种全脂奶、奶酪和奶油。
维生素D是人体必需的一类维生素,属于脂溶性维生素,一般富含维生素D的食物和水果有牛奶及其制品,大豆类、虾皮、海带、坚果、鱼肝油、蛋黄、瘦肉;鱼、肝等!也可以通过晒太阳促进维生素D在体内合成!
多喝水!每天喝牛奶!早餐可以喝纯牛奶!其他时间喝酸奶!纯牛奶都可以
不可以熬夜
不可以生物钟紊乱
需要心情愉快
每天晒太阳一个小时!
你以后有需要帮助的事情!你可以到盛煌平台公众号找我!

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