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• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 42500次

• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 6601次

• 鱼肝油乳和维生素c能美白吗
  答案是不能，因为皮肤的黑白是遗传来的，不能改变，也不能长期的用维c，因为属于药物，长期用可能会有一定的副作用，对血管也有刺激。但是维生素c广泛的存在于蔬菜之中，确实它具有抗氧化的作用，负责消除人体内脂肪中的自由基，功效重点在于祛斑养颜、抗衰老上面，如果去除已经形成的色斑，锁水，滋养，延缓肌肤老化，而达到保持脸部健康美白的作用，但是它并不会真正的去让人突然变白，只是改变一下黑色素，对抗暗黄、暗沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康状态，同时协助维E可能会有更好的作用。
  语音时长 1:38”
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-07-25 12193次

• 维生素c和维生素e能同时吃吗
  维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，可以同时吃，只要每天不超过耐受的最高摄入量就不会有毒副作用。维生素C每日不能超过1000毫克；维生素E每日不能超过800毫克，它们都是抗氧化的营养素，对皮肤有一定的美白作用，可以长期服用。平时还可以通过膳食来补充维生素C，一般蔬菜水果里面维生素C含量丰富，维生素C含量丰富的水果有梨、橙子、猕猴桃、柑橘等。因此维生素C和维生素E可以同时吃。
  语音时长 1:20”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-30 31553次

• 维生素c能美白吗
  维生素C一般不能美白，不可以盲目用药。维生素C属于维生素类药，常用的剂型包括泡腾片剂、片剂、颗粒剂等，不仅可以用于治疗坏血病，也可以治疗各种急性慢性的传染性疾病，还能够辅助治疗紫癜。患者出现药物适应症时，可以遵医嘱用药。但是该药物对美白皮肤没有明显作用，所以不能够达到美白的效果。盲目应用还会对皮肤造
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 维生素c真能美白吗
  维生素c又称为抗坏血酸，具有促进胶原的形成，协助组织的修补，以及促进各种蛋白质的合成的作用。而对于美白这方面来说，维生素c可以抑制体内酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成，可以改善皮肤暗沉使皮肤变得更加的白净，同是其还有有抗氧化作用，在一定程度上防止肌肤老化，从而达到美白护肤的效果。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-26 39652次

• 注射维生素c能美白吗
  色素C本身是抗氧化剂，能够还原色素，抑制黑色素的形成。维生素C有剂量要求，过量反而伤身体
  陈亮 主治医师马鞍山市中医院

  2020-04-05 801次

• 吃维生素C可以美白吗
  可以
  王成林 副主任医师武汉市江夏区第一人民医院

  2020-03-26 1000次