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• 不吃晚饭能减肥吗

  不吃晚饭是能减肥的，但是大家一定要知道前提，中午饭吃不吃，早饭吃不吃，中间加不加餐。因为我们一天需要的热量是有限的，如果头天晚上不吃饭，头天中午吃的很多，比如晚饭不吃，或者再吃顿夜宵，或者第二天早上再吃的多一点，其实都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一顿，是每顿都不能多吃。因为整天来看，就应该是在一个少吃状态。不能说每一顿不吃，那不对。另外晚饭不吃的话，还容易引起问题，就是容易引起低血糖，引起一些不适的反应。甚至有一些因为节食造成一些营养物质的缺乏，这也是可能的出现的。所以系统的减肥是我们在追求的，我们医院有这么一个特点，就是我们多学科有营养师，有内分泌医生，还有我们外科医生，外科医生是做最后一道防线。就是说靠先前这些治疗效果不好的，或者反弹比较明显的，那最后一招就是手术，这是一劳永逸的方法，也是终极的方法。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 156128次

• 晚饭不吃能减肥吗

  晚餐不吃对减肥不但没有帮助，还会损伤肠胃。推荐减肥人士晚餐吃六七成饱，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：鸡蛋羹、小米粥、凉拌菜等。另外一日三餐的每个阶段，人体的消化液都会按时分泌。晚餐与次日早餐间隔12小时，机体能量不足，则会动员体内的脂肪分解产生酮体，令大脑出现错乱感。且不吃晚餐会对食物过分渴望，次日过度进食，反而不利于减重。因此不建议通过节食进行减肥，最健康有效的减肥方式就是应做到平衡膳食，加上坚持运动，清淡饮食，平时多吃新鲜的蔬菜，水果，适当多吃点粗粮，坚持运动。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-08 7819次

• 胃炎吃晚饭后打嗝怎么回事
  患有胃炎的患者，吃完饭之后出现打嗝的话，可能是由于晚饭吃的太多，或者是吃了一些不容易消化的食物，出现黏膜病变，引起胃肠动力不足，刺激膈肌出现痉挛，从而引起患者出现打嗝的现象。患者如果出现打嗝的话，可以使用促进胃肠动力的药物吗丁啉或者是莫沙比利来对症处理。患有胃炎的患者为了避免出现打嗝，平时饮食上一定要注意避免暴饮暴食，每餐不要吃得太饱，吃六七分饱就行。平时饮食上一定要注意以清淡，容易消化吸收的食物为主，不太容易消化的食物最好不要吃。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-29 2305次

• 高血压不吃晚饭
  高血压患者不吃晚饭这种做法是不可取的，高血压患者可以吃晚饭，晚饭地用量不能过多就可以，应该晚饭吃少。晚饭吃得过饱可能会出现引起血容量增加，引起血压升高地现象，同时高血压患者最关键是低盐饮食，少吃腌制食物，因为进盐过多可能会引起钠水潴留，而引起血压升高，每天用盐量应该控制在六克以内，膳食中百分之八十多地盐，来自于烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐。每人每日食盐用量应该在六克以内为宜，补充钾盐，每日应该多吃一些新鲜地蔬菜水果，蔬菜水果用量在五百到四百克。可以每天喝五百毫升牛奶用以补充钾以及钙，以不至于缺钙，同时应该适当地增加运动，一般是饭后半小时以后就可以参加一些运动，可以采取一些轻度或者是中度地运动，不能做一些剧烈地运动。可以参加一些有氧运动，例如太极拳、游泳、爬山、快走等。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-05 6076次

• 吃晚饭前运动好还是吃晚饭后运动好
  通常吃晚饭后运动好，适量的运动有利于身体健康。一般晚上饭后运动的效果比较好，因为在晚饭前进行运动很容易出现饥饿感，并且会在晚饭的时候使胃肠道大量吸收营养和食物，对于减肥、健身都没有好处，而且晚饭和睡觉的时间间隔不是很长，很容易导致脂肪的蓄积。晚饭后大约一个小时以后进行运动，可以促进食物在肠道内进行消
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 2167次

• 吃晚饭前运动好还是吃晚饭后运动好
  一般情况下，晚饭后进行适度的运动更为适宜。这一结论基于运动对消化过程的影响、运动对血糖控制的贡献，以及运动对睡眠质量提升的考虑。晚饭后运动有助于促进消化。饭后散步等轻度活动能够加速胃肠蠕动，帮助食物更好地在胃肠道中被消化和吸收，减轻肠胃负担
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次

• 吃晚饭后怎么运动减肥
  可以适量散步，让多余的能量代谢了
  刘义 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-08-27 1700次

• 吃晚饭后肚子有点胀想打嗝打不出来最近发烧
  你好，建议你做一下胃镜检查
  王燕燕 副主任医师南昌市第三医院

  2020-11-29 1300次