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• 如何恢复一个人的精气神

  想要恢复一个人的精气神就应当从全身下手进行综合调理。首先是生活调节，平时要保持好睡眠质量，保持充足睡眠，多做运动，促进新陈代谢，增加营养，提高机体免疫功能，不要酗酒、过度抽烟，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有条件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一个人长期处于精神萎靡的状态比较严重，通过日常调理改善不了，可以在中医的指导下服用中成药慢慢调理一下，中成药作用缓和，重在调养补益，比如在中药中的冬虫夏草就具有相应的功效。主治肺肾虚导致的阳痿遗精、久咳虚喘、劳嗽痰血等，有补肺肾，益精气之功。虫草菌粉金水宝胶囊与冬虫夏草成分和功效都较为相似，含有多种人体所需的氨基酸，维生素和微量元素，对于改善睡眠质量，提升精力，提高人体免疫功能都有一定的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-04-26 43180次

• 慢性胃炎会呼吸困难吗

  慢性胃炎一般不会导致呼吸困难，呼吸困难一般常见的原因是呼吸系统疾病或心血管系统的疾病。而慢性胃炎主要的临床表现是上腹的隐隐作痛、腹胀、反酸、嗳气、恶心、呕吐、食欲不振等，查体上腹部可能会有压痛，当然也有一部分患者是没有任何临床表现和体征的。慢性胃炎是非常常见的消化系统疾病，病人可以通过服用中药、西药等等缓解症状。如果有幽门螺旋杆菌感染，需要尽早根除幽门螺旋杆菌治疗。平时要注意饮食的调理，吃一些养胃、容易消化吸收的食物，要避免暴饮暴食，做到少吃多餐，不要吃辛辣刺激、过于油腻、寒凉、不容易消化吸收的食物。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-10-14 1832次

• 害怕一个人睡觉
  害怕一个人睡觉，从年龄阶段上来进行分，如果处于儿童阶段，出现害怕一个人睡觉，可能是焦虑的一种表现，也可能是正常的一种表现形式。因为往往儿童和父母分离，单独在一起入睡的时候，可能会出现对黑暗，对远离父母的害怕担心，或者是焦虑的一些状态。如果患者出现严重的坐立不安，持久的长期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神经紊乱的一些症状。这时候我们要多给予心理安慰，循序渐进和儿童逐步的分床，让儿童单独入睡。如果对于成人来说害怕一个人入睡，患者可能是思虑过多导致的对负性的自我吓唬的一些内容比较多，这个时候我们更应该放松做一些放松训练，深呼吸训练。这样可以让我们的心情平复，也可以白天的时候，尽量消耗自己的能量，这样在夜间的时候更容易进入睡眠。如果睡眠长期比较差，可以应用一些抗焦虑的药物或者是镇静催眠的药。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-30 20063次

• 如何判断一个人的呼吸心跳停止
  首先可以呼叫患者，如果患者无应答，可将面颊俯于患者口鼻处，感触有无气流呼出，或者用一个棉签置于患者鼻孔处，看有无气流呼出，然后可用食指和中指触及患者颈动脉搏动。如果无颈动脉搏动，听诊心音消失，则可判断患者发生了呼吸心跳骤停。如果患者一旦发生呼吸心跳骤停，最重要的治疗是立即进行胸外心脏按压和人工呼吸，同时呼叫120和其他人的帮助。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-08 4234次

• 一个人有几个肾
  正常的情况下健康的人都是有两个肾脏，在脊柱的两侧，在脊柱与第12个肋骨相交叉的部位各有一颗肾脏，肾脏的大小大致是9到12公分的长度，两个肾脏各含有100万个肾单位。肾脏主要起到过滤血液的作用，能够把血液中的代谢废物和多余的水分过滤出去形成尿液，肾脏还可以有内分泌的功能，参与调节血压，参与造血。有个别
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-20 265次

• 一个人有几颗智齿
  一个人通常有1~4颗智齿，如果智齿在生长过程中有明显不适症状，建议及时就医。智齿通常是人口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，一般在16~25岁间萌出。长智齿属于正常的生理现象，智齿的数量通常会受多种因素影响，其中包括口腔环境因素、遗传因素等，经过研究，通常有1~4颗智齿。如果智齿在萌出过程中出现位置不
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-12-14 0次

• 想起一个人就呼吸困难心跳很快
  熬夜兴奋，心情不好？
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2020-04-03 3605次

• 抑郁症一个人待着的时候难受，想哭
  这个疾病主要是根据症状判断。
  邓燕 副主任医师云南省精神病医院

  2020-07-27 1602次