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孕妇可以吃钙片吗

孕妇可以吃钙片。

孕期胎儿生长发育需要大量的钙,孕妇自身也需要钙来维持生理功能。如果日常饮食摄入的钙不足,就可以通过钙片补充。不过,在吃钙片前最好先咨询医生,根据自身情况确定合适的剂量。过量补钙可能会导致孕妇便秘或者增加尿路结石的风险。同时,吃钙片的时候可以适当晒太阳,这样有助于钙的吸收,还可以配合吃一些富含维生素D的食物。

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