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可以吃。建议孕妇妊娠中、晚期适量的补充钙剂,因为胎儿生长发育迅速,会吸收很多营养物质,而缺钙会引起孕妇腿部抽筋,对胎儿的生长发育也是不利的。孕妇适量的补钙,对孕妇的身体及胎儿骨骼发育都是有好处的。

除了吃钙片,孕妇还可以通过食补来进行补钙,比如多喝骨头汤、吃虾皮或者奶类制品,这些都可以帮助补钙。补钙要注意适量,不能过度补充,否则对孕妇的身体健康会产生危害。建议补钙时按照说明书,并且咨询专业的医生。

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