为你推荐

• 宫腔镜和刮宫一样吗

  宫腔镜检查和传统的刮宫，或者诊刮术是不一样的。宫腔镜是目前一项新的微无创的妇科诊疗技术，是通过可视内窥镜，直接观察子宫内的情况，并且进行定位组织活检，诊断更加全面准确。而刮宫术，或者说是诊刮术是凭借术者的经验，对子宫腔进行盲目的操作，容易发生漏诊，或者根本无法判断宫腔内的情况。目前临床上，宫腔镜在妇科疾病的诊断及治疗中，使用更为广泛。

  

  01:00
  高琴 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-06-14 12943次

• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 86386次

• 睡不着躺着也算休息吗
  睡不着躺着的时候可以算是休息，这种休息是属于身体的休息，并不代表大脑休息和神经的休息。睡不着觉出现失眠，这种症状是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累导致的。可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，失眠的质量就会得到上升。患者在日常的生活里也要避免受凉，避免感冒和感染，少吃油腻性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品。在睡眠之前也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡等。在睡觉之前可以喝一杯杯牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳，跳舞，这样都是可以有效改善睡眠质量的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:11”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-27 15494次

• 晚上躺着睡不着是属于失眠吗
  如果只是偶尔几次出现这种情况是不能够诊断失眠的，要诊断失眠每周至少要持续3次以上，并且这种情况至少持续一个月，还要影响到患者第二天的活动才会定义为失眠。偶尔出现这种情况不用过于的担心，建议患者放松心情，保持稳定的心境，不要考虑太多事情，在白天进行适当的户外运动，一般很快就能缓解了。如果长期这样属于失眠，必要时可以在医生的建议下应用药物进行干预。比如可以应用新型的非苯二氮卓类药物，对于入睡困难有比较好的疗效，起效比较快，半衰期比较短。
  语音时长 01:08”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-04 4212次

• 晚上躺着睡不着是属于失眠吗
  病情分析：出现这种情况是属于失眠的，属于失眠中的入睡困难。如果患者只是偶尔出现这种情况不用过于担心，进行心理因素的调整，一般很快就会缓解。如果长期这样对身体健康影响是比较大的，建议就诊。意见建议：建议患者在睡觉之前千万不要喝咖啡，不要喝茶，更不要喝酒。在睡觉之前要放松心情，可以听一点舒缓的音乐，有一定的帮助。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-11 1303次

• 熬夜失眠睡不着怎么办
  睡觉的时候一定要注意保持睡眠环境清洁安静，避免噪音干扰光线刺激。要保证卧室的空气流通，睡觉前记得开窗换气，要选择舒适软硬适中的床垫或软木板褥子，枕头的软硬要适中，要保持大脑放松，保持呼吸平稳集中精力，使思想集中在一个点上，放松心情，这样便可以快速入眠。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2803次

• 睡不着躺着也算休息吗
  睡不着躺着一般也算一种休息方式。在医学领域，休息并不仅仅指深度睡眠。当一个人躺下并尝试入睡，即便未能真正进入睡眠状态，其身体和大脑也在一定程度上得到了放松和恢复。这种状态虽然不及深度睡眠效果显著，但相较于保持活动状态，它依然有助于降低身体的
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2025-02-25 0次

• 睡不着躺着也算休息吗
  睡不着躺着的时候可以算是休息，这种休息是属于身体的休息，并不代表大脑休息和神经的休息。睡不着觉出现失眠，这种症状是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累导致的。可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，失眠的质量就会得到上升。患者在日常的生活里也要避免受凉，避免感冒和感染，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 207次