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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因为腰本身是有一个曲度的，并不是笔直的。如果硬板床过于硬，没有弹性，或者没有垫子缓冲的话，腰同样也是放不平的。如果放不平，睡觉不管是仰卧、侧卧等，通过几个小时的异常的体位，腰也会疼。所以睡硬板床并不是床没有一点弹性，也不是没有垫子来填充腰部的弯曲。过硬的床同样对腰、脊柱有伤害，并不能完全的使腰在睡眠的过程中得到真正的放松。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8920次

• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3902次

• 睡沙发腰疼
  对于病人出现了睡沙发以后引起的腰部疼痛，主要是沙发过软导致的腰部肌肉筋膜的痉挛所引起的，因为沙发比较软，在睡觉时很容易导致臀部的下沉，就会导致腰部的肌肉筋膜受到过度的牵拉，就会导致腰部肌肉筋膜的痉挛劳损的情况，就会在晨起时有明显的腰部疼痛。但是这种情况在活动后疼痛就会逐渐的减轻或者是在热敷以后疼痛也会有明显的缓解。所以睡沙发所引起的腰部疼痛，主要是沙发过软导致的臀部下沉引起腰部的肌肉、筋膜过度的受力牵拉所导致。所以在平时的睡觉时一定要避免睡过软的床垫和沙发。
  语音时长 1:24”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-30 22048次

• 沙发睡久了腰痛怎么办
  如果沙发睡久了，出现腰部疼痛情况，一是在睡醒以后可以行腰部热敷按摩，来缓解腰部疼痛症状。二是有时间也可以行腰部针灸，艾灸，推拿，拔罐等疗法，来促进腰部血液循环，促进肌肉筋膜韧带水肿吸收消退，以缓解腰部疼痛症状。三是腰部疼痛明显时，也可以口服肌肉松弛剂，配合活血通络的药物，来缓解腰部疼痛症状。一般情况下，沙发睡久了出现腰痛，多是由于沙发比较柔软，在长时间睡沙发以后，容易导致腰部，肌肉，筋膜韧带受到过度牵拉，引发痉挛水肿情况。所以，这种腰部疼痛一般通过治疗，疼痛的症状会明显的减轻恢复。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-31 5007次

• 睡沙发腰疼怎么回事
  睡沙发出现了腰椎疼痛，也是非常正常的，沙发比较软，躺在上面睡觉就会导致腰部的软组织过度的下垂，从而就会导致局部的组织充血肿胀，还会导致局部的血液供应减少，酸性产物堆积，形成了无菌性的炎症，就会导致局部的酸疼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 4502次

• 沙发睡久了腰痛怎么办
  病情分析：沙发睡久了腰痛，这种情况应避免长期睡沙发，适当进行腰背部肌肉功能锻炼，加强腰背力量，可在局部贴敷活血化瘀的膏药，或进行热敷、针灸、艾灸等理疗。意见建议：沙发睡久了腰痛主要是由于沙发太软，躺在上面导致身体下沉，脊柱不能保持正常生理曲线，腰部肌肉处于紧绷状态，时间久了引起腰部肌肉劳损，导致腰痛，建议不要长期睡沙发，最好选择硬板床休息。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-14 6503次

• 睡沙发腰疼
  睡沙发引起的腰疼，往往是沙发软硬度不适宜、睡姿不当或长时间保持同一姿势导致的肌肉疲劳和脊柱压力增大。可通过调整生活习惯、物理治疗、合理用药、适度运动和及时就医等方式来缓解。1、调整生活习惯：改善睡眠环境是关键。选择支撑性良好、软硬适中的床垫
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次

• 长期睡沙发的危害
  长期睡沙发的危害一般有导致脊柱变形、导致睡眠质量下降等。1、导致脊柱变形：由于沙发比较狭窄，沙发质地比较柔软，患者长期睡沙发容易影响脊柱的生理曲度，使脊柱长期处于扭曲状态，随着时间的推移，患者可能会出现脊柱变形的情况，对身体健康造成不利影响。2、导致睡眠质量下降：短时间的在沙发上休息，可以让人感到舒
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-17 2562次