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女人经期能不能吃红枣

女性经期是能够吃红枣的。

因为红枣具有补血益气的作用,对月经期的女性是有一定帮助的。另外在月经期间女性也要保证充足的睡眠,不能过度劳累。同时也要保持心情舒畅,不能情绪过于激动。另外在月经期间建议女性养成良好的生活习惯,早睡早起,一日三餐定时定量。同时也要注意个人卫生,内裤要勤换洗。

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