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• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 25848次

• 黑芝麻糊的功效与作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，因此我们保存芝麻的时候，最好采用密封的方法，因为它很容易氧化变质。密封以后放在阴凉的地方，避免光照或者是高温。中医认为芝麻性甘，有补血、润肠、通乳、养发的功效，是补益类的一种食品，适合于咱们身体虚弱、头发早白还有贫血、大便干燥、头晕耳鸣等等这些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽。黑芝麻糊治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜，而且还能节食减肥，因此可以在生活当中适当地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊来补益身体。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖过多或者是过于甜的话，热量就比较高，这样的话反而容易有增加体重的副作用，因此我们不可以把黑芝麻糊，加过多的甜类的糖和其他的物质。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 418302次

• 怀孕可以吃黑芝麻糊吗
  怀孕可以吃黑芝麻糊，黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。芝麻味甘，性温，有补血，润肠，通乳，养发等功效，适于治疗身体虚弱头发早白，贫血，大便燥结，头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜于鲜奶，多食皮肤会更光滑，少皱纹，令肤色红润白净，可以治疗便秘，妇女食用更佳，而怀孕的妇女也可以适量使用的。黑芝麻每百克中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素，花生酸，芝麻粉，油酸，硬脂酸，卵磷脂，维生素a、b、d、e等营养物质。
  语音时长 1:52”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 12551次

• 黑芝麻糊可以减肥吗
  并不能，甚至吃多了还会导致肥胖等症状，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以减肥。黑芝麻的营养价值很高，含有大量的脂肪和蛋白质，另外还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等元素，长期食用是医疗保健的佳配，能够补充很多的营养。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比较高的钙元素，对于补钙有十分显著的作用。高血压的病因有许多方面，其中有很重要的一个就是高盐饮食，推荐高钾饮食是非常重要的，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高而含钠则少很多，这对于保持心脏健康非常重要，所以通过使用黑芝麻可以起到降血压的作用。
  语音时长 01:37”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 24420次

• 孕妇吃黑芝麻糊好吗
  病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻构成，而黑芝麻在中医认为具有补肾的功效，同时黑芝麻是属于粗纤维，还含有丰富的维生素和微量元素，所以孕妇吃黑芝麻糊是比较好的，既可以补充身体的营养元素，同时还能促进胃肠道的蠕动，以缓解便秘。意见建议：而且黑芝麻糊的能量比较低，糖分也比较低，所以还适合有妊娠期糖尿病的孕妇食用。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-01 3805次

• 孕妇能吃黑芝麻糊吗
  病情分析：孕妇在怀孕期间是可以吃黑芝麻糊的，黑芝麻含有较高的铁元素和钙元素能够预防缺铁性贫血的发生，补充钙剂。孕妇也可以多吃一些核桃一类的坚果，有助于胎儿大脑的生长发育。意见建议：孕妇在怀孕期间一定要注意营养均衡，新鲜的蔬菜、水果是必不可少的，同时在怀孕中期要适当的补充钙剂，怀孕晚期增加碘的摄入。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-28 3403次

• 黑芝麻糊孕妇可以天天喝吗
  孕妇通常可以天天喝黑芝麻糊，孕妇在食用任何食物时都应适度，不可过量。黑芝麻糊对于孕妇有很多好处，黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于维持孕妇自身和胎儿的生长发育。维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的损伤。钙对于胎儿的骨骼发育至关重要，
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-13 0次

• 黑芝麻糊可以天天吃吗
  黑芝麻糊一般可以天天吃，但是一次性不要吃的太多。黑芝麻糊是日常生活中常见的一种食物，主要成分为黑芝麻，黑芝麻对身体和头发都有一定的好处，所以每天适量的喝一些黑芝麻糊对身体是有益的，是可以天天吃的，不会对身体造成影响，但是一次性不要吃得过多，避免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适。在日常生活中，除了
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 2024次