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孕妇可以吃鲅鱼吗

孕妇能吃鲅鱼,鲅鱼含有较高的蛋白质和矿物质,可以有效补充胎儿生长发育所需营养,而且鲅鱼可以补充孕妇体内所缺乏的钙,增强其免疫力。

孕妇在吃海鲜类食物时,首先要确定自身有无过敏史,以免造成组织损伤影响胎儿,其次,海鲜类食物要洗净煮熟,多选择清淡的做法。

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