按摩特定穴位以助长身高缺乏科学依据，身高的增长需要综合调理，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠和心理调适等多方面因素。
长高受多种因素综合影响，并非简单按摩某个部位就能实现。然而，通过刺激某些穴位，如足三里、涌泉等，结合合理饮食、充足睡眠、适当运动和心理调适，确实有助于身体发育。
身高增长受遗传、营养、运动、睡眠等多重因素影响，其中生长激素的分泌至关重要。生长激素主要由脑垂体前叶分泌，对骨骼、软骨及其他组织细胞的生长具有显著促进作用。
1、合理饮食
保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素，为骨骼发育提供必要的营养物质。
2、适量运动
如跳绳、篮球等纵向运动，有助于刺激骨骼生长板，促进身高增长。
3、充足睡眠
保证夜间充足的睡眠，特别是深睡眠状态，有助于生长激素的分泌。
4、心理调适
保持心情愉悦，减轻压力，有利于身体的正常发育。
5、药物治疗
在特定情况下，如生长激素缺乏症，医生可能会推荐使用重组人生长激素、生长激素释放因子等药物来促进身高增长。这些药物需在医生指导下使用，并定期监测生长情况和激素水平。
总之，长高并非一蹴而就，需要综合考虑多种因素，制定个性化的增高方案。按摩穴位虽有一定保健作用，但并非长高的决定性因素。
