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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 23241次

• 平时跑步是否有助于痛经

  痛经是指我们女性在月经前，或者月经期出现的下腹不适，严重时可能出现疼痛。原发性痛经的主要原因，是因为子宫内膜的前列腺素增加造成。继发性的痛经，可能是因为子宫内膜异位到了盆腔，或者是肠道，以及我们的卵巢，还有子宫上，这是一种病理性的。痛经很多因素，是可以得到缓解的。比如说我们要提高自己的体质，其中就包括日常的锻炼，另外就是可以进行适当的跑步。还有要注意自身的保暖，腹部还有足踝，尽量减少受凉的机会。再有平时经常的进行热饮，这些都会帮助缓解。如果是病理性的痛经，经过保守治疗，没有效果的话，可以考虑手术进行治疗。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 2954次

• 卵巢保养有助于怀孕吗
  卵巢保养对怀孕没有明显帮助。现在市面上很多美容美体机构推出的所谓的卵巢保养项目五花八门，不管是手法按摩或者是药物，对卵巢功能都是没有任何帮助的。首先药物成分不明，安全性不能保证，其次所谓的手法按摩，也都是虚假宣传，根本没有那个作用，操作不当还有可能导致卵巢囊肿破裂或扭转等严重并发症情况，所以不要轻易相信。对于卵巢功能低下的女性，想要改善卵巢功能，建议去正规的医疗机构，现在有一些辅助药物，比如维生素E，Dhea，辅酶q10等，对改善卵巢功能和卵子质量都有一定的帮助，可以在医生指导下使用。
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  刘芳 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-03 2441次

• 怎样有助于怀孕
  在女性的排卵期进行同房，这样是很有助于怀孕的。女性排卵期理论上位于下一次月经来的那一天倒数第14天左右，对于月经周期非常规律的女性，周期是28天左右一次的话，排卵期就正好位于两次月经的中间，在这个时期同房是非常有助于怀孕的。如果月经出现延后没有来，这样怀孕的可能性是很大的，可以通过验尿或者验血的方法来进行确认，验尿就是早早孕试纸的方法，验血是通过到医院抽静脉血化验血中HCG的浓度来进行检测。
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  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 1176次

• 卵巢保养有助于怀孕吗
  病情分析：卵巢保养有助于怀孕的，在备孕期间的女性一定要注意保持外阴清洁卫生，养成良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动，提高身体的免疫力。意见建议：在备孕期间应该注意多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物，不吸烟，不喝酒，不熬夜，保证充分的休息和充足的睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-13 901次

• 跑步有助于怀孕吗
  病情分析：如果只是慢跑，适当的跑步，不引起劳累的情况下，会增强体质也有助于怀孕的。在备孕期间可以通过锻炼身体提高机体的免疫力，但是不要剧烈的运动，有利于优生优育。意见建议：在备孕期间生活要规律，不要熬夜劳累，饮食方面营养搭配，不要暴饮暴食，要注意饮食的卫生。不要吸烟，也不要饮酒。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-12 3304次

• 跑步有助于怀孕吗
  跑步对怀孕是没有多大直接帮助的，但跑步能锻炼身体，增强体质，而体质增强后就容易受孕，因此女性在备孕期可以适当跑步锻炼身体。女性在备孕期除了要适当锻炼身体外，还需要多吃蛋白质丰富的食物增加营养，并且要及时补充叶酸，要纠正不良的生活习惯，要进行
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-03-31 0次

• 吃什么有助于怀孕
  如果要怀孕的话，是需要计算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多进行几次性生活，是可以提高受孕几率的，一般在女性排卵日，24小时内进行同房能够大大的提高受孕的几率。建议女性一定要注意营养均衡的饮食，可以多食用一些含有锌，精氨酸，蛋白质，维生素e，叶酸等这类食物，以及一些蛋类，肉类，全谷类，牛
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 117次