孕妇可以吃适量的牛舌,牛舌内含有较高的营养,能补充胎儿所需的营养物质,另外,牛舌含有微量元素镁以及维生素B,可以有效调理脾胃。
孕妇除了吃营养物质较为充足的食物外,还需要摄入新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需维生素和矿物质,均衡营养,保证母体和胎儿安全。
孕妇可以吃适量的牛舌,牛舌内含有较高的营养,能补充胎儿所需的营养物质,另外,牛舌含有微量元素镁以及维生素B,可以有效调理脾胃。
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