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备孕吃钙有害处吗

女性在备孕期间适当的吃一些钙是没有害处的,但是一定要适量,如果过量的话,可能会导致便秘。另外在备孕期间,女性要及时的补充维生素,适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,但是生吃之前一定要消毒洗净。

在日常生活中,女性一定要注意卫生,保持干净干燥清洁,经期卫生巾要勤换。建议女性养成锻炼身体的好习惯,可以选择做瑜伽,慢跑等运动。

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