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治疗高血脂可以吃一些降血脂的药,同时改变不良的饮食习惯和运动习惯。少吃油腻,高热量的食物,比如花生,瓜子,油炸食品,膨化食品等。

此外,也可以多吃一些应季的蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、桃子、鸭梨、香蕉等。少吃肉,如果不可避免,可以选择低脂肪的牛羊肉。每天适量运动,吃饭后不要立刻躺下或坐下可以做做家务,做做瑜伽。

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