踝部扭伤最易损伤的韧带一般是外侧副韧带,尤其是距腓前韧带。
踝部扭伤,俗称“崴脚”,在日常生活中极为常见。由于踝关节的解剖结构特点,外侧副韧带相对较为脆弱,因此在不慎扭伤时,外侧副韧带,特别是距腓前韧带,最易受损。该韧带起自外踝,向前内侧斜行止于距骨颈外侧,在阻止距骨前移和内翻上起着关键作用。
踝部扭伤后,患者常会感到疼痛、肿胀和活动受限。治疗时,初步的处理包括冰敷、抬高伤肢以减少肿胀。疼痛严重时,可口服止疼药如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药来缓解疼痛和消炎。对于较为严重的扭伤,可能需要局部制动,如使用石膏或支具固定。物理治疗如超声波、电疗等,可帮助恢复韧带功能,减少粘连。在康复阶段,适当的康复训练如踝关节活动度练习、肌力训练等,对于恢复关节功能至关重要。
踝部扭伤虽然常见,但不容忽视。正确处理扭伤,及时就医,是预防长期并发症的关键。对于经常进行体育活动或从事相关行业的人群,更应注意踝关节的保护,预防扭伤的发生。