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孩子断奶妈妈涨奶怎么办

孩子断奶妈妈涨奶可以通过挤出部分乳汁,局部冰敷或热敷,合理饮食等方法缓解。

1.可以挤出或吸出部分乳汁:当宝妈们出现涨奶的时候,可以用手挤奶或是吸奶器将乳房中过多的奶汁排出来,这样可以缓解疼痛。

2.采用冰敷或是热敷:断奶时乳房肿胀厉害,可以使用凉毛巾敷在乳房或用冰块来冰敷,这样可以缓解胸部疼痛。也还可以用温水来热敷,也可以缓解涨奶。

3.合理饮食:在断奶过程中,建议清淡饮食,可以适当吃些像全麦面包类的粗粮,多饮水。

以上内容仅供参考

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