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来月经吃什么东西暖宫

女性在月经期间可以适当的多吃一些温性的食物,对暖宫有一定的帮助,如羊肉,鱼肉等。另外在月经期间,女性一定要保持心情舒畅,避免情绪波动,同时也要注意劳逸结合,不能从事重体力劳动,保证充足的睡眠。

在月经期间建议女性养成良好的卫生习惯,内裤要勤洗勤换,洗澡时尽量采取淋浴的方式,同时也要避免进行性生活。

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