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孕妇可以吃花菜吗

孕妇可以吃花菜,花菜中含有丰富的维生素a和c以及钙、铁、磷等营养成分,孕妇适量的吃些花菜,可以补充身体所需要的营养,同时还能提高身体免疫力。

在怀孕期间要在医生的指导下补充叶酸,同时要多吃一些新鲜的蔬菜、水果,少吃辛辣、油腻以及不好消化的食物,要养成良好的饮食习惯和作息习惯。

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