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来大姨妈能不能吃黑米

大姨妈是指月经,月经期间是可以吃黑米的,但是不要过量。

黑米的热量比较低,女性吃了以后对身体通常不会产生不良影响。但是在月经期间,女性一定要注意休息,不能过度劳累,同时也要注意气候的变化,防止腹部着凉。同时在此期间,女性也要注意卫生,卫生巾要勤换洗,并且要保持外阴干燥清爽。饮食要清淡,不可以吃辛辣刺激性的食物。

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