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内分泌失调要如何调理

内分泌失调的患者,应保证心态平和、乐观。在饮食上应该清淡饮食,宜低盐、低脂、低糖饮食,不要吃过多的油腻性的食物,宜多吃蔬菜和水果类的食物。

患有内分泌失调的患者,不要有过大的心理负担和压力,宜多参加一些聚会,多到户外参加活动。患者应戒烟戒酒,忌喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等,应有良好的作息时间,按时休息。

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