儿童可以吃兔子肉吗

专家建议: 可少量吃

建议用量: 50g（约2小块）/天

慎食人群: 对兔子肉过敏的人群、功能性消化不良患者

宜食原因: 兔子肉中的蛋白质含量比较高，而且还含有多种维生素、矿物质等成分。儿童平时少量的吃兔子肉，能够为身体提供丰富的营养物质，对促进生长发育有帮助。

注意事项: 兔子肉一般可以清炖或爆炒，但是不可以过量吃，容易增加胃肠负担。

正文:

儿童可少量吃兔子肉。

建议用量：50g（约2小块）/天。

儿童正处于生长发育的阶段，在此期间需要保证营养物质的摄入。兔子肉中的蛋白质含量比较高，而且还含有多种维生素、矿物质等成分。儿童平时少量的吃兔子肉，能够为身体提供丰富的营养物质，对促进生长发育有帮助。

兔子肉一般可以清炖或爆炒，但是不可以过量吃，容易增加胃肠负担。对兔子肉过敏的人群不建议吃，以免诱发过敏反应。功能性消化不良患者也不建议吃兔子肉，因为其中的蛋白质含量较高，会影响身体恢复。

儿童平时应保证营养摄入均衡，养成定时定量进餐的习惯，不可以过度挑食或暴饮暴食。生活中还应养成良好的作息习惯，注意早睡早起，坚持进行一些运动锻炼，比如跑步、打篮球、跳健身操等，有助于增强身体的抵抗力。