专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约半条）/天
慎食人群: 对鱼过敏的患者、高尿酸血症患者、痛风患者、急性创伤患者
宜食原因: 鱼味道鲜美，脂肪含量较低，属于易消化的食物，适量吃鱼不会加重患者的病情。鱼含有优质蛋白、矿物质、维生素等营养成分，能够补充患者身体所需的营养物质。
注意事项: 鱼可清蒸也可炖汤食用，烹饪以清淡为主，避免油炸或放辣，还要控制用量。
正文:
便秘患者可适量吃鱼。
建议用量：200g（约半条）/天。
便秘患者饮食宜清淡，应多吃高维生素、高纤维素的食物。鱼味道鲜美，脂肪含量较低，属于易消化的食物，适量吃鱼不会加重患者的病情。鱼含有优质蛋白、矿物质、维生素等营养成分，能够补充患者身体所需的营养物质。
鱼可清蒸也可炖汤食用，烹饪以清淡为主，避免油炸或放辣。鱼吃多了容易上火，所以要控制用量。鱼属于易过敏食材，对鱼过敏的患者不建议吃。鱼当中嘌呤含量较高，高尿酸血症患者、痛风患者应避免食用，不利于疾病的控制。鱼属于腥发食物，急性创伤患者生病期间不宜吃鱼，避免影响伤口恢复。
便秘患者可以适当进行腹部按摩，还可以进行跑步、跳绳、健美操等运动，能够加速胃肠蠕动，还要增加饮水量，避免肠道过于干燥。
