腿抽筋是指腿痉挛，并不存在腿痉挛如何快速解决的方法。腿痉挛可能是疲劳过度、受凉、缺乏维生素D和钙、下肢静脉曲张、风湿性关节炎等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物等方式治疗帮助缓解。
1、疲劳过度：
长时间站立或走动可能会导致过度疲劳，使腿部肌肉处于紧张的状态，从而出现痉挛的现象。可以通过适当的休息，以及采用热敷、按摩等方式缓解。
2、受凉：
如果没有做好腿部的保暖，导致腿部受凉，可能会引起局部肌肉和血管收缩，引起痉挛，需要加强保暖或者采用热敷的方式缓解。
3、缺乏维生素D和钙：
维生素D和钙具有维持肌肉神经稳定性的作用，缺乏时可引起肌肉神经兴奋性增加，出现腿痉挛的现象。需要遵医嘱服用维生素AD滴剂、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物治疗。
4、下肢静脉曲张：
是下肢表浅静脉瓣膜功能障碍所致，会使下肢静脉血液回流障碍，导致血液瘀滞以及静脉内压力升高，引起腿痉挛，同时还会伴有酸胀感等。可以在医生指导下服用七叶皂苷钠片、地奥司明片、迈之灵片等药物缓解。
5、风湿性关节炎：
主要与A组乙型溶血性链球菌感染相关，主要累及大关节，如膝、踝、肘、腕、肩等，会使局部发生炎症反应，出现红、肿、热、痛等现象，累及腿部关节时也可能会引起腿痉挛。可以遵医嘱应用注射用苄星青霉素、醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片等药物治疗。
平时需要保持劳逸结合，避免劳累过度，根据环境温度的变化及时增减衣物，做好防寒保暖，摄入充足的营养，预防引起腿部痉挛。
