吃了莲蓬胃难受可能是进食过多、食物刺激、饮食不洁、食物过敏、食物中毒等原因引起，患者需要根据原因，作出针对性的改善方案。
1、进食过多：
如果进食了过多的莲蓬，会加重胃肠道的负担，容易引起腹部胀痛、恶心等症状，在吃这种食物时应注意适量，不可以暴饮暴食。
2、食物刺激：
因为莲蓬性寒，其中含有莲子碱成分，吃了之后可能会对胃肠道黏膜造成刺激，容易引起胃肠不适。当出现不适症状后，可以对腹部进行热敷以及按摩，还可以适量的多喝热水，对改善不适症状有帮助。
3、饮食不洁：
如果吃了变质、腐烂的莲蓬，容易影响胃肠道的正常蠕动功能，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。可以在医生指导下服用蒙脱石散、消旋卡多曲片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。
4、食物过敏：
如果对莲蓬过敏，吃了之后会使机体产生过敏反应，会出现持续性腹泻、腹部胀痛、剧烈呕吐等症状。患者可以在医生指导下服用马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物治疗。
5、食物中毒：
如果莲蓬中含有农药，在吃的时候没有及时清洗，可能会出现食物中毒，吃了之后会诱发严重的腹泻、腹痛以及呕吐症状，此时需要及时就医，通过催吐、洗胃等方法治疗。
在日常生活中一定要注意饮食卫生，同时注意三餐定时定量，不可以暴饮暴食，当身体出现不适后也需要及时就医。
