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月经来能不能吃芒果

可以吃芒果,芒果中含有丰富的维生素和各种微量元素,对女性的身体是比较好的。在月经期间要避免食用生冷过硬的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,同时也要保证充足的睡眠,不能过度劳累。

在日常生活中,建议女性养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜,一日三餐定时定量,也要适当的加强体育锻炼,增强体质,在月经期间要注意个人卫生,内裤要勤换洗。

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