来月经可以吃红枣,因为红枣具有补血益气的作用,对处于月经期间的女性是比较好的。在此期间女性也要注意营养的摄入,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。同时也要注意休息,不能过度劳累。
在日常生活中建议女性养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜,一日三餐定时定量,在月经期间要严格注意个人卫生,内裤要勤换洗。
来月经可以吃红枣,因为红枣具有补血益气的作用,对处于月经期间的女性是比较好的。在此期间女性也要注意营养的摄入,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。同时也要注意休息,不能过度劳累。
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