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医生主讲实录

在日常生活中,吃芒果并不会导致便秘,因为芒果含有的膳食纤维比较多,而且水分也比较多,吃了以后不只是不会引起便秘,对于缓解便秘的临床症状还有一定帮助。

在日常生活中,也建议便秘患者可以适当的多吃一点芒果,还要建议便秘患者多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,也要多喝水,还要进行体育锻炼,比如说跳绳,慢跑,快走,游泳等等,还要避免长时间蹲坐,避免熬夜,避免吃太多辛辣刺激饮食,避免过度劳累,也要避免暴饮暴食等等。

以上内容仅供参考

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