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孕妇可以吃薤白吗

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医生主讲实录

孕妇可以少量的吃薤白,因为薤白是一种药用的蔬菜,具有行气导滞的作用,对于胃脘部痞满的腹痛有治疗和改善作用。薤白中还含有多种维生素和矿物质,例如钙,铁,磷含量较高,能够促进他骨骼发育,预防骨质疏松。薤白中的B族维生素含量也较高,可以参与体内多种代谢途径。

薤白含有刺激性的气味,如果孕妇大量的吃薤白,可能会导致胃脘部疼痛等症状。孕期是个特殊的生理时期,最好吃一些常见的蔬菜和水果。在孕期营养要均衡和多样化,既要多吃新鲜的蔬菜,也要每天注意增加优质蛋白质。

以上内容仅供参考

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