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• 为什么腹型肥胖更容易导致代谢疾病

  腹型肥胖，实际上指的是中心性的肥胖。所谓的中心性肥胖，主要以内脏脂肪的增加，就是由于过量的脂肪，在内脏堆积导致以腹部肥胖为主，就是我们通常所说的腹型肥胖或中心性肥胖。中心性肥胖，是代谢综合征的非常重要的部分，也就是胰岛素抵抗的最主要的核心部分。我们代谢综合征，包括高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、腹型肥胖，就是中心性肥胖，女性还加上多囊卵巢综合征等等这些。腹型肥胖是导致代谢综合征的最主要的原因，它的核心的主旨就是胰岛素的抵抗，对胰岛素的不敏感，以脂肪细胞的肥大，而不是脂肪细胞的数量增加，出现的这种情况，我们称之为腹型肥胖，是导致代谢病的最主要原因。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-11 3544次

• 腿抽筋怎么快速解决

  腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 25617次

• 腹型肥胖标准
  腹型肥胖，临床上是指患者的腰围测量大过一个标准的范围，就可以称之为腹型肥胖。目前中国对于腹型肥胖的定义为男性的腰围大于等于90公分，女性的腰围大于等于85公分，就可以称之为腹型肥胖。腹围的测量也是有讲究的，腹围的测量是人的肋弓下缘和髂前上棘连线的中点测量一周所得到的长度是标准的腹围。您可以用卷尺，按照标准的测量方法，测量下你的腰围，然后和标准的来对比，来了解自己有没有腹型肥胖的问题。
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  李郭乔 主治医师广西医科大学第二附属医院

  2019-10-16 14733次

• 怎么解决肥胖
  肥胖想要解决的时候，主要问题是减重，减重主要的方式是饮食控制，运动疗法，以及必要的药物治疗。饮食控制方面，合理的饮食需要限制每日摄入食物的总热量，需要注意食物的合理搭配，以及形成科学的饮食习惯。而运动疗法需要要求患者减少热量的摄入，增加热量的消耗，例如可以在运动过程之中，消耗体内过多的脂肪，减少脂肪的异常聚集。而且长期坚持运动，还可以提高机体的静息代谢率。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-22 5365次

• 怎么快速解决腹型肥胖
  病情分析：解决腹型肥胖没有什么特殊的快速的捷径。只能是通过饮食和运动来进行调整，但是时间可能会比较长一些，需要坚持要限制食物的总热量，每天要进行适当的体育锻炼。意见建议：建议平时尽量的减少碳水化合物和脂肪的摄入量，不要吃奶油蛋糕，巧克力以及零食。运动也要控制好运动的量，也不能过量运动，要根据自身的身体情况来选择适合的体育运动项目。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-27 902次

• 怎么解决肥胖
  病情分析：想要减肥建议在饮食方面要轻的避免吃高糖高脂肪食物，多吃新鲜的水果蔬菜，少量多餐规律进食，避免暴饮暴食，避免睡前加餐。意见建议：在运动方面要多做一些有氧运动，每天运动半小时以上。过度肥胖患者可以采用针灸按摩的方法进行治疗，也可以就诊西医，采用手术方法进行治疗。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-17 1201次

• 怎么快速解决腹型肥胖
  腹型肥胖是肥胖的常见一种类型，如果想快速的减肥，是没有什么捷径的，不要盲目的相信广告和偏方，要踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼，减肥最好不要急于求成。首先需要做的限制饮食的总热量，在满足人体必需的蛋白质，矿物质，水，维生素和膳食纤维的基础上，尽可能的减少碳水化合物和脂肪的摄入量，比如巧克力，奶油，咖
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 301次

• 怎么解决肥胖
  肥胖想要解决的时候，主要问题是减重，减重主要的方式是饮食控制，运动疗法，以及必要的药物治疗。饮食控制方面，合理的饮食需要限制每日摄入食物的总热量，需要注意食物的合理搭配，以及形成科学的饮食习惯。而运动疗法需要要求患者减少热量的摄入，增加热量的消耗，例如可以在运动过程之中，消耗体内过多的脂肪，减少脂肪
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 198次