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熬夜会影响月经吗

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医生主讲实录

女性如果经常熬夜,尤其是经常在经期熬夜是会影响月经的。首先会导致月经量变少或者是月经周期延长,月经稀发。有些比较严重的患者,甚至可能出现闭经的情况。因此,建议女性在经期时一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量避免熬夜等情况的发生。

另外,女性在经期一定要注意增加饮食营养,可以多进食一些富含优质蛋白质的饮食,比如肉类,蛋类,牛奶等。另外,女性在经期的时候,也需要注意保暖,尤其是腹部的保暖,尽量避免腹部受凉。

以上内容仅供参考

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