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• 情绪紧张想拉肚子怎么办

  这种情况在临床上很常见，属于腹泻型肠易激综合征，与心理因素有很大关系，比如上台演讲前，或者面试的时候过度紧张，容易出现腹泻，或者是学习工作压力大的学生、上班族，以及脾气暴躁，突然大发脾气的人群，比较容易出现肠易激综合征。腹泻型肠易激综合征，还经常会伴随腹胀、腹痛等症状，对于这种情况临床上的治疗方法有很多，包括心理治疗、饮食调节、药物治疗等。心理上，患者需要调节情绪，保持情绪平稳，并且有一个良好的心态，可以根据自己的情况，采取不同的方法。如果是紧张引起的，可以用心理暗示法，增强自信心，如果是压力大引起的，可以出去旅游放松心情。饮食要清淡，少吃油腻不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。对于药物的选择，在控制诱发因素的前提下，可以遵医嘱服用立可安复方木香小檗碱片，它可以快速止泻、并可以缓解伴随腹泻出现的腹痛、腹胀的情况。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-02-08 21325次

• 气血失调怎么办

  气血调和为人体正气充盛的物质基础，反之，气血失调则正气亏虚，百病丛生。气血失调指的是气血虚和气血瘀，气血虚会出现少气懒言、面色白、月经量少、色淡等气血亏虚的症状，血瘀则会出现固定的刺痛、肿块、月经色暗等气滞血瘀的症状。要从根本上调理气血，还需要调理脏腑，关系最密切的是肝脾肾。肝藏血；脾生化气血；肾阳是人体的太阳，温暖气血。临床常用中成药广誉远定坤丹，既可以益气养血，活血通络，又可以疏肝理气，由内而外调理身体。同时，患者平时要多吃一些如红枣、桂圆、红豆等滋补气血的食物，适度劳逸，修养情志，改变不良生活习惯。最终达到肾气旺，脾气顺，充盈正气，气血和合，恢复健康的目的。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 34583次

• 紧张会导致月经失调吗
  正常月经的建立和维持是由于下丘脑、垂体、卵巢轴的神经内分泌调节，那么如果任何一个环节发生障碍都可以引起月经紊乱失调，突然或长期的精神压力、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感刺激、寒冷等情况均可以引起神经内分泌障碍而出现月经失调的表现，一旦出现月经紊乱失调需要及时的到医院进行调经对症治疗，需要进行妇科彩超检查，性激素六项和甲状腺功能测定检查，根据检查结果及时的调理对症治疗。平时需要避免着凉，劳累，避免辛辣刺激的食物，保持良好的心态，性生活前后需要及时的清洗，适当的体育锻炼。
  语音时长 01:11”
  孙姗姗 主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院

  2019-10-11 2414次

• 怎么缓解紧张情绪
  第一，可以按摩太阳穴和额头，也可以学一套眼保健操，在疲劳的时候做一套操，这样太阳穴和额头的都会得到按摩，情绪也会缓解。第二，肌肉反馈法，通过肌肉放松，反馈放松信号到大脑，然后大脑控制的紧张情绪也能得到缓解。具体的做法是两只手攥紧，手臂也要用力，甚至可以全身用力，绷紧每个肌肉，坚持一分钟或者可以坚持更长的时间。当你感到疲惫的时候放松肌肉，舒展四肢，什么都不要做，停留几分钟，如果感觉紧张还在的话可以重复上面的紧张放松的过程。第三，可以采用意象对话法，使用这种方法来缓解消极的情绪，具体做法就是在出现紧张的时候对自己说些劝慰的话。比如说即将进入考场，肯定会感觉到紧张，要告诉自己谁都会紧张的，而且适度的紧张会提高考试成绩，善于调控自己情绪的人都能灵活的使用意象对话法。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 95764次

• 情绪紧张导致月经失调怎么办
  病情分析：情绪紧张导致月经失调，患者可以服用中药育宫培麟丸，或柴胡疏肝丸。平时注意休息，保持心情愉悦，避免精神刺激和情绪波动，可以多一些户外体育锻炼，增强体质。平时可以多吃点枸杞，山药，少食生冷辛辣的食物。意见建议：养成良好的生活习惯，作息要有规律，适当运动，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-07 1801次

• 紧张会导致月经失调吗
  病情分析：紧张容易导致患者月经失调。长时间处于紧张的状态，容易影响到女性的内分泌失调，而月经本身受激素控制。所以内分泌出现问题时，就容易导致月经失调。意见建议：患者平时要养成良好的生活习惯，放松心情减轻压力，不熬夜，注意保暖，不要着凉，保持心情舒畅。如果症状比较明显，要及时就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-09 1101次

• 情绪紧张导致月经失调怎么办
  情绪紧张导致月经失调以后，首先女性要注意休息，保证充足的睡眠，另外也要适当的放松心情缓解压力，可以适量活动。同时也要注意饮食，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，促进身体的新陈代谢。在日常生活中建议女性养成良好的作息规律，早睡早起，不熬夜。并且要注意个人卫生，尤其是在月经期间内裤要勤换洗，并
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次

• 情绪紧张导致月经失调怎么办
  情绪紧张是导致月经失调的常见原因之一。针对这一问题，患者应首先调整心态，同时可辅以药物治疗和生活方式的调整。一、心态调整至关重要持续的情绪紧张和压力会对女性的内分泌系统产生影响，进而导致月经周期紊乱。因此，保持良好的心态是预防和治疗月经失调
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-19 0次