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• 吃什么能补气血

  补益气血可以通过以下两个方面进行调理：第一、食补，适当的多吃一些补益气血、健脾益气的食物，作为补助的治疗方法。首先可以吃一点红枣，红枣是众所周知的补气养血的圣品，红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质等多种氨基酸和营养成分，而且物美价廉，既可以熬汤、煲粥，还可以直接的食用。其次猪肝，猪肝富含铁，对贫血、头晕、目眩都有很好效果。最后还可以吃一点桂圆，桂圆有益心脾、补气血的作用，可以用桂圆和红枣一起熬粥食用。第二、药补，可以根据自身的情况及伴随症状，选用个性化的中药汤剂或是中成药进行调理。比如脾虚可以用健脾生血的药，如果是属于心脾两虚，可以选择补益心脾、气血双补的药物来进行调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 29542次

• 吃什么可以补气血

  气血贯穿人体五脏六腑，可维持机体正常生长和运转，如果气血不足就需要及时补充，可以吃些补气血的食物或者是药物。在食物方面可以吃些燕窝、红枣、阿胶、桂圆等；如果气血不足比较严重光靠食物是不行的，还需要使用药物进行治疗，比如使用三七、人参、当归、党参、黄芪、熟地黄、白术等药物配伍组方，煎汤服用；还可以选择有补气血功效的中成药，比如云南白药气血康口服液，其含有三七、黄芪、人参和葛根，不含动物成分，容易吸收，也不滋腻，患者可以考虑使用。在补气血期间除了用食物和药物外，也需要调理好情绪，学会倾诉，释放不良情绪，避免持续高压生活，适时给身心放假，尝试旅游等；如果身体允许还可以适当进行些体育锻炼，比如散步、做操等，对症状的改善都是有益处的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-09 84866次

• 经期吃什么补气血
  女性在月经期，由于月经的流失会导致免疫力下降，所以建议增加营养，达到补气养血的目的，饮食上选择富含蛋白质，维生素以及铁元素等食物，例如菠菜，香菇，红枣，花生，瘦肉，鸡蛋，乌鸡汤等。如果患者导致失血性贫血，必要时还需要应用药物治疗，例如多糖铁复合物，硫酸亚铁，维生素C，叶酸片，生脉饮，复方阿胶口服液。以上方案仅供参考，具体情况请结合自身情况，在专业医生指导下治疗。
  语音时长 01:08”
  郑红凤 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-09 9737次

• 经期应该吃什么补气血
  女性在经期，可以适当的补充一些营养，比如优质蛋白质，像是鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋，豆制品等，都可以起到补气血的功效。另外，一些药物像是阿胶，也可以适当的吃一些。女性，在经期一定要注意增加饮食营养。另外，经期女性一定要注意休息，一定不要过于劳累。另外，也需要避免熬夜等情况的发生。经期熬夜可以明显影响月经，导致月经量变少，月经稀发。另外，女性在经期一定要注意个人卫生，尤其要注意不可以同房。经期同房可以导致盆腔炎的发生。
  语音时长 01:08”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-09 7807次

• 经期应该吃什么补气血
  病情分析：女性月经后，饮食方面要多吃含铁、优质蛋白比较多的食物，如可以多吃菠菜和猪肝。做鸡汤时可以放红枣、桂圆、黄芪、当归等，具有补铁、补气血以及补气等作用。意见建议：注意均衡饮食，多增加营养，多吃新鲜蔬菜、水果，补充充足维生素和各种微量元素，有利于身体尽快恢复。注意养成规律作息习惯，保证充足睡眠，多参加体育锻炼和文体活动，增强体质。
  丁云 主治医师滕州市中心人民医院

  2020-06-23 1503次

• 食补气血吃什么最好
  在我们通过食物补血的时候，可以多吃一些木耳、红枣以及动物的血块儿，都是具有补气补血的功效，这些食物要经常使用才有良好的效果，尤其是红枣，可以将红枣放在锅中炒至有一些发黑，然后每天用炒过的大枣来泡水喝，能够达到良好的补血效果。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-10 5102次

• 经期吃什么补气血
  经期可以吃红枣补气血，红枣富含铁元素和多种维生素，能促进血红蛋白的合成。红糖也是不错的选择，它含有微量元素和糖分，能为身体补充能量，改善气血不足。还可以吃桂圆，桂圆有滋补气血的作用，能让脸色更红润。另外，猪肝含铁量高，是补气血的好食物，可做成猪肝汤食用。同时要搭配富含维生素C的食物，如橙子，能促进铁
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次

• 经期吃什么补气血
  经期是女性生理周期的一个重要阶段，此时合理饮食能有效补充气血，帮助女性保持良好的身体状态。以下是一些建议的食物和药物，可供女性在经期选择以补气血。一、食物类1、红枣：红枣是传统的补血佳品，含有丰富的铁元素和维生素C，能有效促进铁的吸收和利用
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-15 0次