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睡眠质量很差看什么科

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医生主讲实录

建议这种患者需要去神经内科进行就诊。睡眠很差对于患者的生活质量影响是比较大的,睡眠障碍属于神经内科的常见疾病,因此去看神经内科是正确的选择。如果患者长期睡眠质量很差,建议要采取以下措施:

第1点,一定要注意心理因素的干预,不要有太大的心理压力,不要过于的焦虑、紧张、抑郁,处理好这些心理问题是非常重要的。

第2点,养成良好的习惯是非常重要的,晚上有了困意再去卧室,不要在卧室里从事与睡眠无关的事情,睡前不要从事剧烈的运动。

第3点,必要时可以应用一点镇静催眠类的药物来进行治疗。

以上内容仅供参考

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