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便秘可以喝益生菌吗

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医生主讲实录

在日常生活中,便秘患者当然可以喝益生菌,益生菌对身体是有益的,是一种活性微生物,能够改善肠道的微生态平衡,发挥有益作用,可以助消化,改善肠道功能,还可以防止便秘,所以说便秘患者完全可以喝益生菌。

便秘患者除了可以喝益生菌以外,还可以喝一些蜂蜜水以及白开水,便秘患者还要适当的多吃蔬菜水果,特别是富含膳食纤维素的蔬菜和水果,因为可以润滑肠道,软化大便。除此以外也要缩短排便时间,最好养成定时排便的习惯,避免熬夜,过度劳累等等。

以上内容仅供参考

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