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怀孕吃什么东西好

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医生主讲实录

女性在怀孕以后通常吃清淡、容易消化的食物就比较好,比如可以专门吃各种蔬菜、水果,而且还建议女性在怀孕期间要多吃各种高蛋白类的食物,常常都可以吃鱼也可以吃虾。

而且,还建议女性在怀孕以后要多吃各种含纤维素比较高的蔬菜,因为女性在怀孕以后可能会有肠道蠕动减慢、便秘表现,所以饮食上要有一定的注意。

并且,建议女性在怀孕期间要少吃垃圾食品,比如常见的辣条、方便面等,以免引起胃部疼痛或者导致腹泻。

以上内容仅供参考

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