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躺下腰腿痛咋办

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医生主讲实录

如果躺下以后有腰腿疼痛的情况:

一是在平躺时要多睡硬板床,避免睡床过软,以免导致腰腿疼痛症状的加重。

二就是在腰腿疼痛期间,可以多行腰腿部位的热敷或者是口服非甾体类抗炎药物,来缓解腰腿疼痛的症状。

三就是在有腰腿疼痛时,在日常生活中可以适当的加强腰腿部肌肉力量的锻炼,来增强肌肉力量,稳定腰椎的结构,避免后期出现腰腿疼痛症状的加重。

四就是在出现腰腿疼痛以后,一定要及时的就诊,主要看什么原因导致的躺下腰腿痛,并且针对病因治疗来缓解症状。

以上内容仅供参考

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