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肩关节脱位吃什么好

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医生主讲实录

肩关节脱位在急性期复位以后需要常规的制动2~3周,以便于损伤组织的修复。这个时期补充饮食很关键,应适当的高营养。食物里面应富含蛋白质、维生素、钙质等。

这些食物种类很多,比如有豆制品、奶制品、瘦肉、鱼肉、动物的内脏、蘑菇及黑木耳等蔬菜。富含维生素C的水果建议多吃,比如苹果、柠檬等。饮食不要太油腻,烹饪方式以炖煮蒸为主,也不要摄入过多而引起肥胖。

以上内容仅供参考

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